北京去哪家医院看白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/冷空气也许会迟到，但永远不会缺席！这几天的降温，有没有让北方的小伙伴感受到冬天的寒冷？稳住，更冷的日子还在后面…………我们的身体状态一直都随着外界的变化而调整，气温一降，各种高发的疾病就很容易找上门，为了让大家自如应对，小编整理了一份应对手册，各位赶紧查收！注意！降温容易引发这些疾病1、感冒感冒分为“普通感冒“和“流行性感冒”两种。普通感冒多是由病*引起的一种呼吸道疾病，而流行性感冒则是由流行性感冒病*引起的一种急性呼吸道传染病。我们通常把普通感冒叫做“着凉”，但你知道吗？感冒并不是冻出来的，而是因为降温导致你的抵抗力下降，给病*可乘之机，从而使感冒找上你。此外，流行性感冒病*更容易通过干燥的空气传播，这也是气温下降导致流感发病率上升的重要原因之一。2、心脑血管疾病低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中，也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。3、呼吸系统疾病冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病*、细菌容易乘虚而入，造成肺炎、支气管哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病高发。特别是老年人以及本身有呼吸疾病的患者，更应该注意防范。得了流感怎么办？1、发现自己或家人医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。2、充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。3、家里应该注意通风，保持空气流通。4、当家庭成员感染流感后，要注意做好流感患者及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。5、如果家里有小孩感染流感，建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。不慌！牢记这些有效应对措施1、随气温变化添减衣物注意天气变化，避免着凉，但要注意在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。2、出门戴口罩口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病*的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。疫情期间，大家已经养成戴口罩的习惯，降温天气里也应该继续戴。3、保护皮肤，补充水分大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议选用保湿效果较好的护肤品，同时多喝水，给身体补充水分。4、戴上护膝，保护关节部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。5、每天开窗两次，通风换气室内外温差过大也会导致疾病高发，紧闭门窗不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。6、异物入眼，千万别揉大风天气容易导致异物进入到眼睛里，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，从而造成感染发炎，也可能使病菌通过粘膜进入体内，引发疾病。可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。7、心血管病人，上午尽量别出门气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后。8、增强抵抗力每天坚持运动至少30分钟，多吃水果和蔬菜，注意补充维生素C，增强自身抵抗力。9、杜绝带病上班；避免前往人群密集、空气流动性较差的公共场所，防止流感病*交叉感染。天气变化频繁，大家一定要多