冠心病患者在冬天最怕什么?也许很多人心中都有了答案。是的,冠心病患者对于寒冷是非常敏感的,也是最怕气温突然下降。寒冷就会使人体耗氧量增加,为了维持正常的体温,血管则收缩,血压升高,心率加快,心脏的负担也就增加了。
同时,天气变冷会使得血流变慢,影响了冠状动脉的血液供应,血液粘稠度也会增高,容易形成血栓。而且寒冷会诱发冠状动脉收缩或痉挛,导致心肌缺氧、缺血,从而诱发心绞痛、心肌梗死等冠心病。所以冠心病患者在冬天首先要做好保暖工作。
1、冬季户外寒冷,出门要保暖,也许寒冷对心脏正常的人影响并不大,但对冠心病患者的影响则会非常明显的。在寒流和冷空气侵袭、气温骤变时,多穿衣服防止受凉受冻,或者寒冷的天气,最好不要外出。
2、冠心病患者穿衣服时也要注意轻便着装,因为过重的衣服或鞋子会增加加患者的心脏负担,加重病情,这样一来,寒冷天气冠心病患者就不宜出门了。同时也建议在冬天里出现气温不太低、天气晴朗之时,要经常出门去参加室外活动,适当的活动筋骨,既能提高免疫力,也能降低对寒冷的敏感性。
3、中草药养护血管,稳定病情。冠心病患者可食用具有养护血管、改善动脉硬化的药食同源性中草药来养护血管,比如枸杞子、姬松茸、芦笋等,对血管的养护和修复是非常有帮助的,传统食用的方法通常是煎煮喝,但煎煮饮用的方式,药用食物中的有效物质极少被人体吸收的,疗效会大打折扣的。
而在医学临床上,药材当中的有效成分被提纯出来后,再与益生菌发酵形成发酵饮品,其药效成分的含量就会提高,也更加容易被人体吸收,像姬松茸芦笋菌液,喝20毫升都可顶得上几十斤的汤汁。
4、在饮食上也注意,因为冬季温度下降使得血液粘稠增高,如果再不注意改善饮食,从而使得人体的胆固醇、甘油三酯等杂质沉积在血管壁上,引起血管的堵塞,更容易诱发心肌梗死、心绞痛。在日常饮食上要注意少吃热量高、脂肪高的食物,不吃或少吃甜食,多吃些清淡的食物,同时也吃些改善血管硬化、养护血管的食物。
5、冠心病患者要坚持吃药,尽管药物并不能完全治愈冠心病,但在短时间内能快速缓解症状。比如硝酸甘油,经常被称为“救命药”,只要舌下含服一片,就可以在一两分钟之内,迅速扩张血管,改善供氧,得到缓解疼痛的作用。不过见效快,自然也会有副作用,所以服药要遵循医嘱,不可擅自停药或过量服药。
冠心病现在的发病率越来越高,而且出现了年轻化。要说冠心病患者在冬天最怕什么,小编要说,怕的东西太多了。怕冷、怕患者不爱运动、怕呼吸道感染、怕血压控制不好、怕雾霾缺氧等等。下面,小编来一一分析。
1.冬季气温低,心脏负担增大
冬季交感神经比较兴奋,能使心率加快、心脏负荷加大,可能会引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛,使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄或堵塞而引起心绞痛发作或心肌梗死。
所以,冠心病患者冬天一定要做好防寒保暖工作,千万别着凉。
2.冬季活动少,血液粘稠度高
人体胆固醇水平呈季节性变化,冬季胆固醇水平比其他季节相对高。加上冬季人们室外活动相应减少,容易引发疾病。冠心病患者在冬季应注意饮食要低盐低脂,多吃富含维生素及纤维的食物,每天都要保持1个小时左右的运动时间,如散步、打太极、慢跑等。
3.冬季雾霾严重,可诱发心梗
雾霾容易引发呼吸道疾病,导致肺的氧交换能力弱,容易诱发急性心肌梗死。雾霾天,冠心病患者尽量不出门,等雾霾散后再出门。
4.血压升高,诱发冠心病的发作
冬季体内多种激素水平变化,导致血管收缩、血压升高,可诱发冠心病的发作。有高血压的患者一定要遵医嘱用药控制血压,不要擅自停药。平时也要注意监测血压变化。
冬季,冠心病患者应做好以下三件事:
1.防寒保暖,适度锻炼。
2.饮食清淡,戒烟限酒。
3.心态平和,生活规律。
最后,提醒冠心病患者,一旦出现异常,应及时就医,不要说扛一扛就好了,既然有症状了,说明心肌缺血了,心脏病扛不得,你说呢?
持续的低温会增加冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率,每年的11—1月份,就是急性心肌梗死的高峰期。所以,冠心病患者在冬天应该注意御寒保暖,减少户外活动,以防疾病发生。
第一、冠心病四季均可发生,但冬季是高发季节。
这是因为冬季天气寒冷,人体处于一种应激状态,血管收缩,代谢增高。特别是老年人心肺功能较弱,心排血量降低,冠状动脉血流量减少,遇到寒冷刺激,冠状动脉发生痉挛,使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少,甚至瘀阻不通,心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死。
第二、冠心病患者安全过冬。
1、注意防寒保暖。
世界卫生组织建议:冬季室温应该不低于18℃,老年人和冠心病患者应再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。外出时最好戴口罩,并避免迎风疾走。在室内时,应避免将门窗开得过大,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
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