少出门勤洗手强锻炼
有症状早就医不恐慌
春季易发哪些病？
（一）传染病
万物复苏，春意盎然。春天是本来是一年最美好的季节，但是今年的这个冬春交替的日子并不美好。
新型肺炎疫情愈演愈烈，在这场看不见硝烟的战争中，冠状病*来势汹汹，如同之前曾经给人类带来重大创伤的其他传染病SARS、MERS、H1N1等等一样，让人们见识到病*的威力。
这次疫情再次给我们敲响警钟!应该好好反省人类生产和生活方式，提前了解防护知识，早预防，早保养。那么下面我们就来看看春季易发哪些传染病？我们又该如何提前预防呢？
流行于春季的常见传染病
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每次流行病都是一次学习机会，人类一直在学习，但人类永远不知道会有什么病*出现在动物身上再间接传染到人身上，那么我们就先来看看流行于春季的常见传染病都有哪些：
流感
流行性感冒简称流感，是一种由流感病*引起的急性呼吸道传染病。流感通过流感病人咳嗽、打喷嚏及接触病*污染等方式传播给易感者，其传染性极强，传播迅速，人群普遍易感。感冒和流感是两种不同疾病。我们平时所讲的感冒，是指普通感冒，俗称“伤风”，由多种病*、支原体或细菌引起。流感一般潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
麻疹
是由麻疹病*引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
风疹
与麻疹是完全不同的两种传染病。初期类似感冒，体温在38度左右，一般发烧1-2天后皮肤出现淡红色皮疹，疹形细小，且分布稀疏，经过3天左右自然消失。伴有耳后，枕后淋巴结肿大特征。如果孕妇在早期怀孕感染本病，可导致胎儿畸形。
流行性腮腺炎
是由流腮病*引起的急性传染病，儿童多见，近年成人也有发病，俗称“乍腮”，潜伏期14—19日，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。
猩红热
是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，以空气飞沫传播，临床特点为发热，咽峡炎，全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1—7天。
水痘
是由病*引起的急性传染病，主要传播途径有：直接接触水痘疱疹液；空气飞沫传播；被疱疹液污染的用具。水痘的潜伏期为12～21天，平均14天。患了水痘以后的主要临床表现有：全身皮肤分批出现皮疹，以躯干为多，头面部次之；皮疹由最初的斑丘疹逐渐发展为疱疹，好转后结痂；水痘为自限性疾病，约10天左右自愈，但发疹期间要注意各种并发症，尤其是继发感染；重症水痘还可发生水痘肺炎、脑炎、肝炎、间质性心肌炎及肾炎等。
流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）
是由脑膜炎奈瑟菌（又称脑膜炎双球菌）引起的，经呼吸道传播所发生的一种化脓性脑膜炎。它发生在冬春季节，主要表现是突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点和脑膜刺激征，严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型，可有咳嗽等呼吸道症状及拒食、呕吐、腹泻等消化道症状；有烦躁不安、尖声哭叫、惊厥及囟门隆起，脑膜刺激征（颈项强直）多不明显。
甲型病*性肝炎（甲肝）
属于消化道传播的传染病，潜伏期短，一般2-6周，急性起病。多有发热、*疸、食欲减少、恶心呕吐、肝区疼的症状。不典型病例则刚发病时的症状与上感很相近，应注意观察。需及时隔离，及早治疗。
手足口综合症
由一种肠道病*引起的儿童急性传染病，主要通过接触经由口感染，少数也可能通过呼吸道传播，主要特征为口腔内、手心、足心出现丘疹、疱疹伴有疼感末叶有臀部出现皮疹者。具有上感的症状，伴有发烧，病程一般在一周左右。患儿主要因口腔内疱疹破后形成溃疡，十分痛苦，影响进食。应注意看护儿童避免骚抓后引起局部感染。该病病情较轻，一般愈后良好。
新型冠状病*
这次的新型冠状病*比较特殊，人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。基于目前的流行病学调查，潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。
具体症状是发热，干咳乏力，呼吸困难，心跳加快，腹泻等，部分病人会出现头痛、消化系统等症状。
流感和新型冠状病*感染肺炎这两者的相同点：
（一）流感和新型冠状病*感染的肺炎都是病*性感染，都具有一定的传染性，也都具有明显的家庭成员的聚集性。都可以通过飞沫、接触被污染的手和日常用具等传染，对人群普遍易感，一旦一个人感染就会逐渐传染给家人，这是他们的共同特点。
（二）流感和新型冠状病*感染性肺炎早期的患者都存在头疼、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、乏力等症状。
然而，其不同之处可从潜伏期、肺部X线片和肺部CT等进行区分。
专家介绍，两者的不同点：
（一）是从症状来看：流行性感冒主要表现为发热、头疼、肌肉痛和全身不适，发热的比较多，发热体温都大多数可以达到39℃-40℃，也可有畏寒、寒颤，多伴有全身肌肉关节的酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感常有咽喉痛、干咳，也有鼻塞，流涕，胸口疼痛不适，颜面潮红。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点。
对于新型冠状病*感染的肺炎，目前根据现有的病历资料来说，新型冠状病*感染的肺炎，它也是以发热，乏力，干咳为主要表现特点，发热以低热为主，37℃-38℃。
在传播方面，呼吸道病*、流感病*才是最让人担心的疾病。致命流行性感冒的威胁时刻存在，所以我们要普及医学知识的同时，向古人学习“治未病”，增强自身抵抗力、免疫力，防病于未然。
免疫力才是最好的医生
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这次新型冠状病*为什么感染者会有不同的反应症状？答案在于每个人体内免疫系统功能有强有弱。
专家告诉记者，大多数年轻患者表现为轻症，正是因为他们的肺部上皮细胞状态较为良好，对病*入侵的天然反应迅捷有效。他们的免疫细胞功能完整、良好，即便被新型冠状病*感染，也可能不出现临床症状或者症状非常轻微。
中老年人的情况则不然，随着年龄增长，人的机体功能开始退化，在应对病*时，肺部上皮产生干扰素会“慢半拍”，产生的量也会少一些，这意味着，它们的免疫细胞释放干扰素以及吞噬病*的能力会有所下降，于是人体整体抗病*能力下降。
“如果老年人还有心血管疾病、糖尿病等基础性疾病时，其免疫系统功能更是薄弱，抵御病*的能力更差，更容易被病*感染。”专家说。
目前来看，此次新型冠状病*感染所致死亡患者，大多是中老年人并且患有其他基础性疾病。
有研究提醒，出现以下几种信号，你就该增强免疫力了。
总忘记喝水喝水帮助人体排出*素，喝水不够会影响人体免疫力。通常我们可以通过尿液颜色来检验喝水量：正常→淡*，不够→太*，过量→透明。
体重迅速上升多余体重诱发激素失调和炎症，削弱免疫系统功能。
鼻子易发干鼻涕可将病*排出人体，鼻腔太干燥则利于病*由此入侵。
总觉得紧张、压力大、精神紧张、失眠焦虑等易使免疫系统变迟钝。
儿童和青少年——多因素干扰
儿童、青少年在发育过程中，各组织器官尚未成熟，汉堡、炸鸡、薯条、烧烤、碳酸饮料、辣条等等加工食品摄入过量，肉多菜少，新鲜食物摄入不足，营养不均衡，不仅影响免疫力更影响发育。
不讲卫生因寄生虫（如蛔虫）、细菌、病*引起感染性疾病。
太爱干净引起过敏性疾病。
污染物苯、甲醛、PM2.5超標等影响免疫力。
精神紧张课业过重、睡眠不足等影响激素分泌，降低免疫力。
中年人——最危险的群体
身体老化30岁以后免疫功能开始走下坡路。
生活压力尤其40岁以后，经济压力、精神压力最大。
不良作息挥霍健康，作息不规律，营养跟不上，引起免疫系统紊乱，癌症高发。
老年人——免疫又下一台阶
呵护不周，容易被病原体侵袭，有三高、糖尿病、气管炎、慢性病等基础病，长期卧床，体质差的人最易患病。
当然年轻人不要心存侥幸，觉得自己免疫系统功能有多么好，不良生活方式如不规律作息、通宵玩手机、吸烟、饮酒以及旅途疲劳等，都能导致免疫功能临时紊乱，从而给病*带来可乘之机。
个人如何预防
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不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。合理膳食，增加营养、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20－30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
（7）避免接触野生动物和家禽家畜；
（8）注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；
（9）避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
（10）传染病人用过的物品及房间适当消*，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消*剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
治“未病”正气存内，邪不可干
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近年来国家积极推行健康中国战略，并提出：中医药大有可为，除了提高中医医疗水平，在预防疾病方面，中医治未病服务也是不可或缺的力量。专家针对中国慢性病做的调查数据称，在今后的20年，40岁以上人群，慢性病的发病人数会增长三倍。各种生活方式导致疾病开始趋向年轻化，国家在如此严峻的形势下，运用大医“治未病”理论发挥其疾病防控作用被高度重视起来。
中医讲“冬不藏精，春必温病。”凡冬天保养不当者，春天易得温病。但是未必都等到春天才发，可能冬天里就会发。
一般宿疾如高血压病、哮喘、皮肤病及过敏性疾病等容易在此时复发，也见胃、十二指肠溃疡病的患者有因饮食不当而导致胃出血的。故在饮食上应忌发物，诸如虾、竹笋、雄鸡、海鲜等应尽量少吃。
根据上述原理，在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝气旺，肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。例如疏理肝气的陈皮、平熄肝风的杭菊、柔肝和脾的谷物等，都是合时宜的食养食品。在春季里，大自然为人类提供了不少野菜，如马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等都有良好的清肝明目的作用。正因为此时脾胃容易受损，因此应注意少进难以消化的食物，尤其是老年人更应注意，如酒不宜过量，冷馔、粽子、粘冷肥腻之物均应严格控制，以免影响脏腑的正常功能。如果调养不当，过由不及都将伤及肝气。肝气伤则夏天当令的心火将失其所生，到了夏天心火会不足，心火不足，寒水将乘机侵犯而易致寒变，即该热时不热，该长者不长，中医学称此现象为“逆春气，养长者少”。
所以《*帝内经》告诉我们顺四时养生，虚则补之，实则泻之，对症调理，让正气强大，邪气不可干，不妄劳作，度百岁乃去。
辨证治疗：1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
太原店（亲贤北街店）
每周三、周四、周五全天，周六上午出诊。