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泊车，楼上请！山西最大的现代立体停车场月30日投用山东二十条措施稳外资促发展面向日韩推出百个重点合作项目世卫组织：已有六种新冠疫苗进入三期临床试验阶段其中三种来自中国公积金异地买房有什么要求
心脏累了吗？唐代九霄环佩古琴现身“中国古代乐器展”传世仅4张太原天气
0August
资讯·三晋要闻
泊车，楼上请！山西最大的现代立体停车场月30日投用建工集团投资、建设、运营，是省委省*府高度重视的重点示范项目，总建筑面积约为平方米，拟建地下3层、地上层、局部3层的智能化立体停车楼栋，设计停车位个；地下2层，地上2层的商务楼栋。项目建成后，将成为全省最大的现代立体停车场，对进一步优化城市公共服务、促进公共消费、推广智能化停车管理起到积极作用，对推进智慧化城市建设具有示范引领的重大意义。
项目建设不乏亮点。
山西建投建工集团四分公司经理邢庆丰介绍道：“项目采用BOT模式，创新运用了*府引导、社会资本参与、市场化运作的机制，实现了*府*策、社会资本和市场运作的有机结合，以及商业模式、组织模式、建造方式的深度融合。此外，优先采用BIM技术、结构装配式、绿色建筑、海绵城市等设计新技术，并全面创建智慧工地，运用了最新智慧工地软件与硬件，对项目现场进行全覆盖智能化监控。”
上楼泊车方便吗？
存车时，司机根据语音+屏幕提示，将车辆停至进车室，经检测系统检测，确认车辆符合存车规格，车主即可离开。之后，通过智能搬运器，将车辆转移到转接室，再通过输送系统把车辆从转接室输送到升降机上，送达到指定的存车层。然后，再由输送系统把车辆输送到横移台车上，通过横移台车的平移运动，将车辆送到指定停车列，最后由智能小车将车辆搬运到指定停车位。
项目技术负责人刘帅向记者描述着停车楼运营后的场景：“取车时，流程倒着来一遍则可。车库内有一系列的传感器，保证出入库车辆的安全，也保证车库内各设备准确自动运行。存取车辆时，通过人机界面发出指令，临时用户可采用
据介绍，项目建成后，将接入太原市智慧停车云平台，实现大数据对接、车位预约存取、空车位查询、线上缴费、反向寻车等，水平输送设备将采用国内首创链式输送加搬运机器人搬运，可大大节省时间；垂直提升则通过优化电机选型及升降机平衡系统，大大提高了垂直提升速度。与此同时，采用“车牌识别+人脸识别”技术，将原有的主动寻找停车位，变为“算法推荐”的最优停车位，车辆进入停车场，将通过三级诱导标牌、语音播报等载体引导车辆到达目标车位区域，整个过程用时不超过分钟。
加氢时间短、续航里程长，实现零排放！8月8日，我省自主研发生产的首辆氢能源电动汽车，在山西转型综改示范区下线，标志着山西本土汽车产业进入“氢时代”。年底前，我省将先期在综改区建4座加氢站，实现约50辆氢能源电动汽车示范运行。
在山西转型综改示范区潇河产业园区的新能源汽车生产基地，此次刚下线的首辆氢能源电动汽车停在总装车间里，形似公交车，4.5米长、2.5米宽、3.米高。氢能源电动汽车，解决了电动车充电时间长、续航里程短的痛点，加氢时间0分钟以内，续航里程公里。
该基地由山西德志时代新能源汽车制造股份有限公司建设，属于新能源汽车产业集群。占地面积亩，建成后年产25万台(套)大中型客车、轻型客车、专用车、重卡、乘用车及智能化城市空铁等。3年前基地奠基，按下了我省氢能源电动汽车的启动键。目前，已具备新能源整车开发及制造能力，一期产能规模达到年产新能源大中型客车万台、新能源专用车3万台。一期到年实现产值亿元至亿元，二期到年实现产值亿元至亿元。
氢能作为新型能源，具备高效、清洁两大特点，是车用燃料转型升级重要突破口之一。近年来，氢燃料电池汽车成为新能源汽车领域“新宠儿”。“不用油，只用氢，达到零排放。”德志时代相关负责人介绍说，目前，已有了一批来自外省的订单。年底，我市首批氢燃料电池汽车将上路，未来可期。
经历了上周入汛以来最强降水后，我市又是酷暑难耐，不过立秋过后，早晚明显有了凉意。本周，雷雨天较多，0日，多云转小雨；日小雨转中雨；2日，大雨转阴；3日，多云；4日，多云转小雨；5日，中雨。
市气象台工程师提醒，近期我市多雷阵雨天气，公众外出记得携带雨具，雨天行车请注意交通安全。同时，公众需谨慎前往山区、河道等地质脆弱区，注意防范地质灾害。
山西：广电有线+5G无线网络智慧家庭生态圈走向居民家庭
8月6日，山西省24个部门出台的《关于促进消费扩容提质加快形成强大国内市场的实施方案》公布。其中提出，推动智能家庭应用等新型应用，为居民家庭搭建数字时代的智慧家庭生态圈。
我省加快5G网络等信息基础设施建设和商用步伐，并利用5G技术对有线电视网络进行改造升级，搭建广电有线+5G无线网络，推动5G+4K/VR超高清视频业务，实现居民家庭有线无线交互，大屏小屏互动。推动智能家庭应用、融合型智能网关、家庭智能组网服务等新型应用，为居民家庭搭建数字时代的智慧家庭生态圈。
居民收看的电视节目，将推进地面数字电视兆赫频率迁移工作，实施高清化建设工程。同时，建设“智慧广电”，扩大社区服务、便民服务、智慧医疗等民用类多种业务形态的应用。在此基础上，推广“互联网+社会服务”消费模式，促进教育、医疗健康、养老、托育、物业等服务消费线上线下融合发展，方便居民生活。
超大型梦幻喷泉巡游表演《寻梦莲花湾》精彩首演
如梦似幻的喷泉表演、前所未有的智能舞台巡游奇观、独一无二的亲朋好友度假体验。8月7日晚，超大型梦幻喷泉巡游表演《寻梦莲花湾》在晋中百里潇河生态产业区中国·潇河文艺小镇中心地带莲花湾广场进行全球首演，充分展现百里潇河流域综合治理成果，极大提升文旅产业发展级次，为晋中在转型发展上率先蹚出一条新路来注入新动能。
潇河是晋中的母亲河、汾河第二大支流。近年来，晋中市委、市*府大力实施百里潇河生态产业区建设工程，由东向西依次布局生态涵养、文创文旅、城市功能拓展三大区域，着力打造国际一流的文创产业基地、北方最富特色的亲水家园、山西最便利的旅游栖居地、综改示范区最优质的产业新区。目前，百里潇河生态产业区建设已取得明显成效，文创文旅区中的中国·潇河文艺小镇整体规划范围包括潇河市区段长8.5公里的沿河区域，占地面积.43公顷，按5A级景区进行艺术空间形态规划建设，总投资亿元，重点打造“一条玉带、三大方舟、十五个部落”核心景观。
《寻梦莲花湾》演出是由著名艺术家、总导演张继钢携国内一流团队潜心创作打造的世界首创的室外实景环动演艺，其中很多艺术品种属世界首创，在海内外尚无先例。常态化演出活动将从8月8日一直持续到0月8日，每周演出3至5场。
当晚，《寻梦莲花湾》以大型音乐舞蹈、灯光水秀精彩演绎，为观众呈现了一台气势恢宏、流光溢彩的视听盛宴。夜幕下，灯光秀《照亮一座城》拉开了演出序幕，静谧的莲花湾被装点得绚丽多彩、五光十色。情境舞蹈《寻梦莲花湾》讲述了寻梦人满怀赤诚、走向梦境——一朵圣洁的莲花从平静的湖面上缓缓升起，莲花仙子把美好的祝福带给人间。雕塑舞蹈《千手观音》唤起人们曾经的记忆，在灯光效果下山峦轻移、霞光万丈、美轮美奂。杂技《渡》讲述了茫茫大海之上，漂泊着一叶扁舟，寻梦人顽强驶向希望的彼岸的故事。歌舞《你就在我的身旁》以荷塘月色为基调，歌诗舞画令人动容，观众仿佛置身莲花池中，采撷一朵留于心间。情境歌舞《和你在一起》将声、光、电、水完美融合，在太阳照、彩云飘的画面中一只鸟儿在快乐地歌唱，表达了“只要和你在一起天地不会老”的美好夙愿。杂技舞蹈《莲花赋》通过高难度杂技，展示了荷塘月夜中莲花初放后翩翩起舞，波光潋滟中如音符一般曼妙的波动画面。最后一个节目，歌舞《和梦一起上岸》将观众带入了一个五彩斑斓、如梦似幻的艺术世界，绝美的舞蹈配上极致的舞台灯光和视觉效果，打造出极具震撼的舞台效果。潇河莲花湾五彩缤纷、华灯竞放，成为欢乐的海洋、艺术的殿堂，用音乐、舞蹈、水秀、灯光艺术等形式，唱响新时代，开启新征程。
《寻梦莲花湾》演出样态前所未有。剧目由灯光秀、舞蹈、杂技、喷泉及高科技声光电系统等共计9大演艺板块组成。剧目以歌唱自然、歌唱生命、歌唱家园，表达新时代人们对美好生活的向往，弘扬中华民族优秀文化传统。艺术上坚持求真向善塑美，以独创的多舞台流动表演形式，用现代旋转舞台机械、高科技喷泉技术、声光电科技手段，打造世界首创的室外实景环动演艺和艺术品种，带给观众不同的视觉体验和心灵震撼。观众在独特的观演体验中，于不同位置上获得“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的全新感受。
《寻梦莲花湾》的演出场地莲花湾广场总投资达4亿元，广场周边打造出绚丽多彩的灯光夜景、小吃一条街、“摩尔光学网红桥”等，建成3公里原始生态林及网球场、足球场等配套设施，交通便利、四通八达、环境优美，描绘出“水与城、水与绿、水与人”深度交融的生动画卷。
资讯·齐鲁要闻
山东二十条措施稳外资促发展面向日韩推出百个重点合作项目近日，省*府印发《山东省进一步做好利用外资工作的若干措施》（以下简称《若干措施》），以更明确的*策举措，促进外商投资企业健康发展，奋力打造对外开放新高地。
《若干措施》分为推进高水平对外开放、加大投资促进力度、提升投资服务质量、强化投资保护措施、健全组织保障体系等五个部分，共计20条具体措施。
根据上述措施，山东将全面落实外商投资准入前国民待遇加负面清单管理制度，凡未纳入负面清单的限制措施，一律取消。支持在专用汽车、新能源汽车、商用车制造领域设立外商独资企业。
拓展外商投资领域，推出一批新基建、国企混改等优质资源，吸引外商投资合作。支持跨国公司在山东省设立总部和功能性机构。支持自贸试验区先行先试，支持外商独资设立经营性教育培训和职业技能培训机构。在自由贸易试验区做好相关增值电信业务开放试点有关事项工作。
对省级认定的首批国际合作园区，省财*给予0万元补助或奖励，专项用于规划建设、招商引资、创新创业公共服务平台、开放载体建设等。
深化重点区域合作，面向日本52家世界强企业和韩国前30位大企业，山东将推出00个“补短板扩内需”重点合作项目。
强化“要素跟着项目走”，对重点外资项目，在国家、省下达年度土地利用计划前，各市可预支新增建设用地指标。投资总额0万美元以上且当年到账万美元以上的重点外资项目，由省统一安排新增建设用地指标并奖励项目所在市亩用地指标。并可依照相关规定申请使用省级收储的能耗、煤耗指标，其中新兴产业类项目按照基准价格给予不低于20%的优惠。
此外，对符合产业*策导向、年度实际使用外资额超过0万美元的新上项目、超过万美元的增资项目，省市财*按其当年实际使用外资金额不低于3%的比例予以奖励。对世界强在我省投资的重大外资项目，按“一事一议”原则给予支持。
山东还积极提升投资服务质量。外商投资企业设立登记、刻制印章、申领发票、社保医保及公积金登记个工作日办结。推行电网企业“一窗受理”接电申请。用水用气报装实现网上申请。推行项目规划用地审批“多测整合、多验合一”。
金融支持方面，对符合条件的中小微外商投资企业，银行机构通过贷款展期、续贷等方式，给予临时性延期还本付息安排，最长可延至年3月底。*府性融资担保机构对单户担保金额万元及以下小微外商投资企业收取的担保费率不超过%。
帆船周·海洋节，已成为青岛推进国际时尚城建设攻势和时尚体育的重要平台；2岁的帆船嘉年华，也成为开放、现代、活力、时尚青岛标配的顶级活力时尚打卡活动。
镜头拉回到2年前。作为北京奥运会伙伴城市，8年8月，青岛成功举办了一届“有特色、高水平”的奥帆赛和残奥帆赛。这之后，世界杯帆船赛、克利伯、沃尔沃、国际极限帆船系列赛等顶级国际赛事先后相中并落地青岛。青岛在世界帆船界的影响力与日俱增，“帆船之都”美名不胫而走。
镜头再推到两年多之前。以帆船为重要特色的青岛获国家级“顶格推介”。年上合组织青岛峰会欢迎宴会上，习近平总书记这样介绍青岛：“青岛是世界著名的‘帆船之都’。8年的北京奥运会，帆船赛场就设在青岛，我们现在所在的地方就是奥运的帆船中心。许多船只从这里扬帆起航、追逐梦想。”
未来9天，浮山湾将频频升帆，青岛这片海将再现百舸争流、千帆竞发的盛况。对这个特殊年份来说，所有伴随谨慎的热闹狂欢，都值得期待和肯定。新冠疫情对青岛奥帆国际交流带来较大冲击，这种情势下，如何筹办好帆船周·海洋节这样的大型活动，尤其考验这个城市的勇气与谋略。
“在危机中育新机，于变局中开新局”，事实将证明，青岛有能力办好特殊年份的开放型盛会。站在国家战略叠加的发展新风口，青岛体育也将以海洋为依托、以帆船为媒介，助力青岛开放、现代、活力、时尚的国际大都市建设。
、不解之缘，青岛对帆船的“长情告白”
因为有大海，青岛和帆船注定有着不解之缘。缘分的起点远早于8年，青岛与帆船百年情长，“帆船之都”底蕴深厚而悠远。
目前国内最早记录帆船运动的史料提到的就是青岛——年，皇家帆船俱乐部在青岛举办了帆船比赛。上世纪50年代，新中国航海运动随着青岛航海运动学校的建立普及到全国。
年，借承办奥运会帆船比赛的机遇，青岛市委市*府提出了打造中国“帆船之都”的重大决策。8奥帆赛、残奥帆赛成为青岛、乃至中国打开帆船世界的钥匙，留下了宝贵的奥运财富：中国帆船帆板竞技项目实现了奥运会金牌零的突破；奥帆中心成为城市地标；奥运文化与城市形象有机结合，形成了“帆船之都”城市品牌的传承。
后奥运时代，青岛高度重视奥运遗产开发和利用，深化“帆船之都”城市品牌综合拉动效应，让帆船运动在这里落地生根、开花结果。国际奥委会副主席于再清曾盛赞青岛，“一直都致力于向本地区以及向全中国推广帆船运动”；世界帆联副主席李全海则说，“青岛是积极推动帆船运动发展的典范城市”。
近些年来，青岛相继引进克利伯、沃尔沃、极限赛、世界杯等国际顶级赛事，创办“远东杯”国际帆船拉力赛、“市长杯”国际帆船赛、城市俱乐部杯国际帆船赛（CCOR）、青岛国际OP帆船营暨帆船赛、国际名校帆船赛（中国青岛）等一大批自主品牌赛事。涌现出郭川船长和宋坤、刘学、徐京坤等一批中国航海领*人物，并创造了多项帆船世界纪录。
青岛与十余个国家合作开启2世纪海上丝绸之路“中国·青岛”号帆船航行，纪念世界反法西斯战争胜利70周年北冰洋创纪录航行和“远东杯”东北亚海上丝绸之路航行，取得了世界瞩目的影响力和一批经济、人文、体育、港口、旅游合作成果。世界帆联授予青岛“世界帆船运动发展突出贡献奖”，世界帆联、亚帆联授予青岛“十年御风城市奖”，中帆协授予青岛“中国帆船运动发展突出贡献奖”。
青岛国际帆船周自创办伊始，就确立了创建亚洲一流、国际知名帆船节庆品牌目标。年，本着优势互补的原则，创始于年的青岛国际海洋节整体纳入青岛国际帆船周。合并后的帆船周·海洋节突出国际性、开放性和参与性，以帆船航海休闲体育项目为载体，以国际帆船赛事为核心，以国际帆船交流为主线，以旅游推介、商务会展、产业展示为重点，涵盖帆船普及、海洋科技、青少年帆船交流、旅游商贸休闲等特色内容，成为融蓝色经济、海上运动、海洋文化旅游、海洋科技于一体的海洋盛会。
2、顺势求变，疫情影响下这样再扬帆
新冠疫情影响深远，顶着“国际”定语的“国际帆船周·国际海洋节”尤其在国际交流上受冲击明显。为了最大限度地避免弱化影响力，组委会创新开展工作。国际交流没有缺失，只是从线下走上了云端。
今年的活动邀请了世界奥林匹克城市联盟、世界帆联等国际组织，西班牙巴塞罗那、德国基尔等青岛友城、友好合作城市，重大国际帆船赛事活动组委会等国际合作伙伴，通过发送主题贺信、视频形式为帆船周·海洋节发声。
帆船周·海洋节线下积极开发国内空间增量，将青岛体育摆在全省、全国发展大局中来谋划。
据青岛市体育局局长车景华介绍，为期9天的帆船周·海洋节将举办山东半岛城市帆船赛、沿海城市帆船赛、“青岛—深圳”双城帆船赛、“琅琊杯”帆船赛、青岛国际帆船赛、青岛国际OP帆船营暨帆船赛、遥控帆船大奖赛等七项帆船赛事，其中，山东半岛城市帆船赛、沿海城市帆船赛、“琅琊杯”帆船赛、“青岛—深圳”双城帆船赛四项赛事均为全新帆船赛事。
山东半岛城市帆船赛以帆船为媒，促进青岛、烟台、潍坊、威海、日照、东营、滨州等半岛城市间时尚体育一体化融合发展。
沿海城市帆船赛邀请深圳、宁波、厦门、珠海、汕头、海口、北海等计划单列市及沿海城市组队参赛，搭建沿海城市海上时尚体育合作平台。
“琅琊杯”帆船赛围绕*民融合、*地共建这一主线，发挥体育赛事在*民融合中的独特作用。
“青岛—深圳”双城帆船赛，发挥青岛市邮轮游艇协会等商协会“双招双引”资源集聚优势，邀请青岛赴深圳体悟实训队代表、青深两地商会协会、企业家参赛，加强青深两地时尚体育交流。
帆船赛事之外，8月7日至0日在奥帆中心旗阵广场举办时尚体育季，组织全民健身时尚体育项目走进奥帆中心，展示“帆船之都”体育运动和全民健身文化新内涵。
3、纵横开阖，把节庆打造成多元平台
第十二届青岛国际帆船周·青岛国际海洋节组织近40项交流、文体、旅游、商贸活动。在开幕前的新闻发布会上，组委会表示，今年的节庆“赛事内外联动、产业融合发展、品牌赋能市场，确保疫情防控到位、安全保障到位、赛事组织到位、拉动经济到位、提振信心到位、扩大影响到位，打造战疫新突破、时尚新亮点、体育新引擎。”
帆船运动与海洋经济、文化旅游、商贸餐饮、新能源汽车制造等多产业融合，既是城市时尚生活、健康运动的形象展示，也是产业融合、经济发展的强大驱动，能有效拉长旅游消费周期，同时又与时尚夜经济遥相呼应、彼此点缀。
今年帆船周·海洋节产业板块不乏亮点和精彩——
一是举办第二届亚太休闲船艇峰会，邀请中国休闲船艇发展联盟及行业组织代表、专家，船艇制造、代理销售、滨水旅游公司等主题发言及研讨。
二是首次举办国际海洋休闲生活展，包括休闲船艇、航海装备、智能航海装备展、环保设备、海洋环保垃圾处理等数十个业态，陆地水上预计展览面积0平米。
三是以“新时尚、新能源、新体验”为主题，举办新能源汽车展示推介活动，深度挖掘游客的“流量价值”。
四是举办奥帆life时尚嘉年华、体育青年全民健身青春带货直播等一系列体育、商贸、产业融合活动。
节会前后和节会期间，有关部门还将组织奥帆文化旅游街、抖音大赛、我为“帆船之都”代言等一系列时尚文化旅游推广活动，邀请知名网红、吉祥物青青侠打卡帆船周·海洋节，融合文创商品展示、线上线下互动售卖等形式。
今年海上巡游嘉年华将从青岛奥帆中心出发至浮山湾及周边海域巡游，打造“帆船之都”专属航海节日。陆上巡游嘉年华首次与青岛自媒体车友会深度融合，组织带有帆船周·海洋节形象的车队沿海岸公路进行巡游。帆船周·海洋节摄影大赛，将吸引国内摄影爱好者用摄影镜头展现“帆船之都”之美。节会还将与青岛市作协等机构面向全市中小学生开展“我的海洋梦”公益征文。
4、顺势而为，让帆船增色“国际时尚”
依海而生、向海而兴，海洋是青岛最大的先天优势，而帆船运动正是海洋赋能体育产业的绝佳载体。
帆船周·海洋节这一集体育、文化、旅游、商贸于一体的城市综合节会，可以拉动相关产业的快速增长。据年全国体育产业调查显示，青岛体育产业总产出为56．48亿元，远高于济南的38．36亿元，以22．8％的占比稳居全省第一。
其中，帆船竞赛表演业、培训业、制造业以及海洋休闲，旅游推广等帆船产业占比呈明显上升趋势。节日期间，青岛奥帆中心附近星级酒店、青年旅社等客房入住率达到饱和，呈现一房难求的火爆态势。
近3年来，每年参与帆船周·海洋节市民、游客约80万人次，直接带来数千万元经济效益。帆船制造业、帆船会展以及帆船旅游等业态融合也取得了良好经济效益。以其中的帆船制造业为例，从－4赛季开始，克利伯环球帆船赛的2艘赛船均为青岛的游艇制造企业制造完成，每艘赛船的价值超过千万元。
今年初，青岛组织实施《青岛市帆船事业和“帆船之都”品牌发展十年规划（－8年）》，明确指出“帆船之都”品牌建设是贯彻落实习近平总书记“办好一次会，搞活一座城”和“更加注重经略海洋”重要指示，实现“中国帆船运动的领头羊、亚洲帆船运动领*城市、世界著名的‘帆船之都’”目标定位和建设“国际时尚城”的重要举措。根据《规划》总体目标，青岛要在8年末成为中国乃至世界知名的国际休闲体育和海上运动知名城市。
在未来，青岛需要秉承开放办体育的生态思维，充分聚合社会资源，利用帆船周·海洋节平台开发增量、延长产业链，与不同品类业态深入合作，构建帆船产业云生态，实施品牌协同、融合发展，通过体育创意赋能城市发展，与城市文创平台深度嫁接，让“帆船之都”城市品牌效应聚合更多社会品牌力量，让时尚的体育基因，聚集更多社会品牌，创造出更加开放的合作平台。
多重国家战略叠加，让青岛站上了中国开放发展的新风口。青岛乘风扬帆、顺势而为，正努力把国际帆船周·青岛国际海洋节打造成更多元荟萃的大平台，让更多的新思想、新创意、新体验、新市场在这里生根发芽、开花结果，让更多人通过参与节庆看到“帆船之都”时尚现代的国际城市形象。
项目借助于烟台保税港区的*策优势和制度创新优势，以“展示交易+跨境电商组合”的模式，开展保税展示、跨境电商产品区内线下自提、跨境产品国际采购、保税进口、直邮进口等综合业务，致力于打造国内日韩跨境商品分拨中心和集散地、国内日韩商品跨境电商产业标志性平台。
据了解，目前，烟台综合保税区为跨境电商产业构建了平方米海关标准化查验中心，跨境电商产业园一期、二期、三期面积为3万平方米，集跨境电商体验、孵化、外贸综合服务、特色保税展示、跨境投资金融等功能为一体，园区内设展示交易区、会展区、商务办公及餐饮区、网红直播基地、新业态孵化区等功能分区，可为电商企业提供监管通关、保税仓储、报关清关、物流配送等全方位专业服务。
释放创新活力，打造产业“核心引擎”
“研究院成立8年来，我是第一次参与这样的打分评级活动，动力与压力并存，收获与启示颇多。”8月3日，山东船舶技术研究院院长*博告诉记者，通过对照绩效考核标准，对自身工作进行全面梳理，发现了不足，确定了今后工作重点。
*博说的打分评级，是威海市产业技术研究院6月28日组织的对全市创新平台的绩效评价，这是威海市首次系统开展该项工作，也是在全省首次“试水”，力求最大限度释放创新平台活力。据了解，打分评级当天，威海市产业技术研究院从专家咨询委员会中随机确定了评委，通过“网络答辩+实地考察”等形式，对4家创新平台进行了绩效考核评价，其中两家优秀、两家良好。
根据《威海市产业技术研究院创新平台绩效评价办法》，年度评价结果为“良好”以上等次的，给予一定奖励扶持，结果为“不合格”的，予以退出创新体系，三年内不得再次申请。此外，对于专项资金支持的项目，威海市也改变以往算总账的方式，由产业技术研究院建立“月调度、季考核”机制，实行全程跟踪管理，切实让专项资金用到刀刃上，最大限度发挥好效果。
威海市之所以能迈出这“第一步”，得益于“+4+N”创新体系的搭建。去年3月，威海市委、市*府成立威海市产业技术研究院，作为统筹全市创新平台建设的龙头载体，依托工信部电子信息综合研究中心、哈尔滨工业大学威海创新创业园、山东大学威海工业技术研究院、高性能医疗器械创新中心4大平台，采用共建或加盟等方式引进培育N个特色平台，通过打造“+4+N”创新体系，将全市创新平台串珠成链、握指成拳，构建引领产业提升的“核心引擎”。
“我们最大的创新点在于对纳入‘4’和‘N’的平台进行绩效考核、动态管理，同时转变以往各平台间单打独斗的状态，建立起平台与平台、平台与企业、平台与部门之间协同机制，实现了整个创新体系的纵向贯通、横向联动、资源共享、抱团发展。”威海市产业技术研究院院长汤占胜说。
对此，山东海洋信息技术研究院副院长白博有很大感触，“我们研究院刚刚成立，许多规章制度还不健全，在威海市产业技术研究院协调下，我们向威海兄弟院所取经，省时省力。在不久前威海市产业技术研究院组织的创新平台座谈会上，我们与山东船舶技术研究院达成了初步协议，由他们帮助引进船舶技术方面专家。”
数据显示，目前威海市“+4+N”创新体系的“N”平台总数已达2家，包括碳纤维及复合材料、现代海洋产业、水处理及膜技术3个市级创新创业共同体，以及山东船舶技术研究院、吉林大学威海仿生研究院等9个特色平台，涉及全市6大重点产业集群，覆盖所有区市、开发区，呈现出强劲发展潜力。
6月份，全市大气环境质量状况综合指数最好的是兰陵县（3.6），最差的是兰山区（4.37），排名依次为：兰陵县、临沭县、郯城县、沂南县、费县、平邑县、沂水县、蒙阴县、罗庄区、高新区、河东区、莒南县和兰山区。
6月份，临沂市生态环境局组织第三方监测单位对全市36个重点河流考核断面进行了监测，共有8个断面超标，分别是河东区汤河禹屋桥段面、河东区*白排水沟*庄闸断面、兰陵县汶河南桥断面、兰陵县吴坦河八大洼断面、沂南县沂河葛沟桥断面、莒南县龙王河朱家洼子闸断面、莒南县绣针河清泉林断面、临沭县苍源河于科桥断面。
资讯·全球要闻
截至8月9日24时新型冠状病*肺炎疫情最新情况8月9日0—24时，3个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例49例，其中境外输入病例35例（上海8例，山东4例，四川4例，广东3例，陕西3例，辽宁2例，浙江例），本土病例4例（均在新疆）；无新增死亡病例；新增疑似病例例，为境外输入病例（在上海）。
当日新增治愈出院病例64例，解除医学观察的密切接触者人，重症病例较前一日减少2例。
境外输入现有确诊病例32例（其中重症病例例），现有疑似病例7例。累计确诊病例例，累计治愈出院病例7例，无死亡病例。
截至8月9日24时，据3个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例例（其中重症病例4例），累计治愈出院病例例，累计死亡病例例，累计报告确诊病例例，现有疑似病例7例。累计追踪到密切接触者人，尚在医学观察的密切接触者人。
3个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者3例（境外输入24例）；当日转为确诊病例3例（均为境外输入）；当日解除医学观察5例（境外输入4例）；尚在医学观察无症状感染者例（境外输入36例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例例。其中，香港特别行*区例（出院例，死亡52例），澳门特别行*区46例（出院46例），台湾地区例（出院44例，死亡7例）。
重庆完成.64万平方公里∶2基础测绘数据覆盖
9日，从重庆市规划和自然资源局获悉，重庆市“十三五”基础测绘数据资源建设项目历时3年，完成全市城市规划区域平方公里的∶2基础测绘数据覆盖。用户可以通过项目数据成果，清晰看到覆盖区域内的地形地貌、水系、农田、森林、道路交通、居民地分布、地名等。目前该项目成果已广泛应用于全市脱贫攻坚、城市治理等领域的00多项工程中。
基础测绘是为经济社会发展提供地理信息的基础性、公益性事业，是经济社会可持续发展的重要支撑。重庆市自年起启动实施“十三五”基础测绘数据资源建设项目。项目建设内容主要包括平方公里0.2米分辨率航摄影像获取、∶2比例尺数字正射影像、数字高程模型、数字线划图等三种产品制作及数据库建设。中国工程院院士、深圳大学智慧城市研究院院长郭仁忠对项目表示，“项目成果质量优良，充分考虑了山地城市的复杂地形地貌。且积极开展技术创新，边建设，边应用，对服务重庆市发展有巨大价值。”
“项目在脱贫攻坚、服务民生、城市展示、生态保护修复、大数据智能化创新、重大基础设施建设等领域已经大显身手。”项目相关负责人陈良超介绍，在脱贫攻坚方面，数据资源成果客观真实反映当地地形地貌、土地、林业、水、能源矿产、旅游资源等家底情况，为因地制宜制定区域发展战略提供决策支持，目前数据成果在石柱中益乡，丰都三建乡，万州龙驹镇，黔江金溪镇和彭水大垭乡、三义乡的脱贫工作中得到广泛应用。在服务民生方面，在疫情期间推出“重庆疫情地图”，上线以来访问量已经突破万次。
重庆市规划和自然资源局相关负责人表示，下一步，要继续深挖项目成果价值，推动成果发挥最大化效应。将结合推动“一区两群”协调发展等需求，进一步扩大高精度基础测绘数据覆盖范围，在经济建设、社会发展、生态文明建设等领域中充分发挥作用。
国家外汇管理局副局长、新闻发言人王春英说，上半年，我国经常账户顺差亿美元，与国内生产总值（GDP）之比为.3%，继续运行在合理区间；直接投资呈现净流入，证券市场双向资金流动保持活跃。
王春英说，总体来看，上半年我国国际收支仍处于平衡区间。当前，我国统筹疫情防控和经济社会发展工作取得重大成果，经济结构持续优化，改革开放继续深化，这些基本面优势为下半年我国国际收支保持平衡提供了有利条件。
预计8月0日08时至日08时，黑龙江中部和南部、吉林中西部、辽宁中西部、甘肃南部、陕西北部、山西西北部、河北中南部和东部、北京东南部、天津、湖南北部、浙江北部和南部等地的部分地区将有8-0级雷暴大风或冰雹天气；黑龙江中部和西部、吉林中部、辽宁西部、甘肃南部、陕西北部、山西北部、河北南部和东部、北京东部、天津、安徽南部、江苏南部、上海北部、湖北东部、湖南北部、江西北部、浙江南部、福建东南部、四川东部、贵州南部、广西西部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨强20-50毫米，局地可达60毫米以上。
预计，强对流的主要影响时段为午后至前半夜。
防御指南：
.*府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门做好人工防雹作业准备；2.户外行人和工作人员减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物；3.驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的场所，关好门窗加固棚舍；4.相关水域水上作业和过往船舶采取回港规避或者绕道航行等积极应对措施，工地注意遮盖建筑物资，妥善安置易受暴雨、风雹影响的室外物品；5.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。
8月8日，工作人员在西安市新城广场明秦王府城墙遗迹坍塌事故现场清理路面。
此段坍塌区域为陕西省文物保护单位明秦王府城墙遗址南墙西段修复保护砌体，位于西安市新城广场西南侧，并非全国重点文物保护单位西安城墙。坍塌前，相关部门已按规范在现场设立警戒线，准备雨后进场加固。经专家现场勘察，判定明秦王府城墙遗址南墙西段修复保护砌体全长30余米，坍塌部分长约20米，是近期连续大雨直接导致坍塌。
据西安建筑科技大学教授陈平介绍，专家组进行了现场勘察，判定坍塌部分为原城墙遗址新筑保护性土体和东北侧外包砖砌体，未伤及原明代城墙夯土。
目前，文物部门已组织专家组进行勘察会商，开始清理坍塌区域土体及砌块，并对坍塌城墙保护层进行加固和恢复处理。同时西安市已开始对全市文物保护单位进行全面排查。
这是8月8日在西安市新城广场拍摄的明秦王府城墙遗迹局部坍塌现场中损坏的车辆。
8日9时27分，位于西安市新城区新城广场西侧明秦王府城墙遗址南墙西段修复保护砌体约20米突然坍塌，现场辆公交车、3辆私家车受损，有四名群众被坍塌时溅起的砖石擦伤，医院治疗，至发稿时还有人留院治疗。
《华尔街日报》7日发表的报道说，法庭记录和该报进行的采访显示，AnomalySix由两名承接国防合同的退伍*人创建，其职业生涯大部分时间都与美国*府机构密切合作。营销材料显示，该企业能够从超过款手机应用程序中获得用户的位置数据，其中部分是通过将其软件开发包植入手机应用程序实现的。报道称，手机应用程序开发者通常允许第三方公司将软件开发包植入自身程序，目的是为了赚取一定费用，而这些第三方公司转而又通过出售从应用中获得的数据来谋利。用户很难知道应用程序中是否植入了此类软件开发包，因为大多数隐私*策都不会披露这些信息。《华尔街日报》在对许多业内人士进行采访后指出，当前美国几乎没有限制此类交易的监管规定。
报道强调，尽管目前在美国广告、市场营销等行业，许多私营企业都从事买卖位置数据的交易，但与美国国家安全机构有密切联系的企业直接收集用户位置数据，是极不寻常的。该报还发现，AnomalySix提供的服务与另一家名为BabelStreet的公司类似，后者为美国情报和执法机构提供社交媒体监控服务。BabelStreet一款名为LocateX的产品，也为客户提供从用户应用程序中提取的手机位置信息。事实上，AnomalySix的创始人之前都在BabelStreet任职，负责该公司与美国国防部、司法部、美*网络司令部以及情报机构的关系。
报道指出，根据法庭记录，LocateX在设计时就采纳了美国*府官员的部分意见，开发后则被美国*事情报部门广泛使用。美国联邦合同数据显示，BabelStreet还与美国国土安全部、司法部等机构签订了合同。报道称，被收集的手机位置信息可用于“生活模式”分析，帮助理解、预测情报目标的习惯和行为。
美国乔治城大学法学教授劳拉·梅表示：“用户并不知道的是，当他们安装天气应用程序、游戏程序或任何其他看似无害的应用程序时，自己的私人位置数据将被收集和出售。很明显，这就是正在发生的事，这种做法没有透明度。”
8月8日，在美国纽约，人们在公园内观看乐队表演。
新华社纽约8月9日电美国约翰斯·霍普金斯大学9日发布的新冠疫情最新统计数据显示，美国累计确诊病例已超过万例。
数据显示，截至美国东部时间9日9时36分（北京时间9日2时36分），美国累计确诊病例0603例，累计死亡病例例。
8月8日，在美国纽约，情侣在公园内接吻拍照。
美国新冠累计确诊病例从万例飙升至万例仅耗时7天。美国流行病学家认为，美国当前处于应对新冠疫情的“新阶段”，疫情正在“极其广泛地蔓延”。
根据约翰斯·霍普金斯大学的统计数据，目前美国累计确诊病例最多的州是加利福尼亚州，为例。佛罗里达州确诊病例也超过50万例，达例。得克萨斯州、纽约州确诊病例均超过40万例。累计确诊病例超过8万例的州还有佐治亚州、伊利诺伊州、亚利桑那州和新泽西州。
黎巴嫩*方当天在国防部大楼举行的有关搜救进展情况的通报会上说，爆炸发生后，法国、俄罗斯、卡塔尔、德国等多个国家的搜救队陆续抵达黎巴嫩，在爆炸现场划分区域展开搜救。经过数日搜救行动后，目前找到幸存者的希望越来越渺茫。
黎巴嫩*方说，可以说第一阶段的搜救行动已经结束，多个国家的搜救队准备撤离，但法国、俄罗斯、土耳其等国家的搜救队已决定将继续参与搜救和清理行动。
通报会未提及这几支搜救队是否找到幸存者。
贝鲁特港口区4日傍晚发生剧烈爆炸。迄今，爆炸已造成58人死亡、6多人受伤，另有数十人下落不明。爆炸还造成约30万民众无家可归。
普法专栏
公积金异地买房有什么要求
公积金异地购房贷款首先要了解当地的房屋贷款*策，比如一年或者两年的纳税记录或者是社保缴纳记录。不同的城市有不同的要求，决定选择异地公积金贷款买房的，都要提前做好充足的准备。因为一旦有购房限制的话，出台的那些*策要求都是一两年的时间的限制，不是一时半会儿能解决的。
公积金异地购房贷款需征信和收入经过考核，无论是在什么地方申请购房贷款，稳定的工作、收入和良好的信用情况都是银行审批的重要考核标准。对于异地公积金贷款买房者来说，这些考核要更加严格。同时还会考量你房屋的价值与自身偿还本金与利息的能力是否一致，充分降低银行的资金风险。
公积金异地购房贷款要充分了解银行的贷款*策和要求，将银行需要的资料准备齐全，毕竟异地办事是十分麻烦的，而且这些资料也不能通过快递、邮件的方式来解决，所以一定要慎重。最重要的是要向申请贷款的银行提供有效的购房合同或者协议以作强有力的证明。
公积金异地购房贷款除了房子本身作为抵押物之外，还需要提供其他的东西作底押或者是有一个贷款担保人也是可以的。确认了抵押物的有效性、合法性，评估机构的估价证明、担保人的同意担保承诺书和资信证明的真实性，银行才有可能把贷款发放给你。
、由所在本市的单位为职工办理开户及缴存手续。
2、本人持住房公积金龙卡、身份证及一份复印件，到所在单位开立住房公积金账户的管理部申请开具缴存证明，管理部同时在缴存证明上为职工提供建设银行转账账号。
3、迁入城市住房公积金管理中心将职工在当地的缴存款项划转至管理部提供的建设银行转账账户内。
4、职工在本市的单位为职工办理补缴手续。
(一)缴存人转入单位为缴存人办理缴存登记，转入地住房公积金管理中心为缴存人设立个人住房公积金明细账户。
(二)缴存人填写《住房公积金异地转移申请书》，转入单位签章确认后，连同本人身份证及复印件送转入地住房公积金管理中心，转入地住房公积金管理中心填制《住房公积金异地转移联系函》。
(三)转入地住房公积金管理中心将缴存人《住房公积金异地转移申请书》、身份证及原住房公积金缴存有效凭证复印件及《住房公积金异地转移联系函》一并发送至转出地住房公积金管理中心。
(四)转出地住房公积金管理中心对转入地住房公积金管理中心发送的资料进行审核，无误后，根据缴存人委托，将转移资金转账或汇至转入地住房公积金管理中心的住房公积金专户内，并向转入地住房公积金管理中心发送《住房公积金异地转移办结单》及银行转账或汇款票据复印件。
(五)转入地住房公积金管理中心将转入的资金记入缴存人个人住房公积金明细账户，并告知缴存人。
健康快递
心脏累了吗？什么症状说明心脏不好
.有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？
不一定。北京中医药大学心血管病研究所所长王显表示，心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议，为了保险起见，出现医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。
临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状，也就是说患者经过检查，心脏没有器质性病变，却总感觉心慌得很厉害，或者胸口闷、难受、呼吸困难，女性较为常见。这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响，人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。这类人要学会减压、放松心情、适度运动，必要时应该进行心理治疗。
2.有的年轻人经常心跳加速，这是心脏病变的信号吗？
出现这种情况的年轻人，多数可能不是心脏疾病，尤其是年轻女性。另外，没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后，都可能出现心跳加速的情况，如果在上述条件下出现这些症状，不用太担心。但心率过快肯定不好，如果成人每分钟心跳超过00次，就算心动过速，容易增加心血管疾病发病风险，因此我们应该学会控制情绪、适度运动、戒烟限酒。
3.心里经常咯噔一下，感觉像是停跳了，这是得了心脏病吗？
这个问题应该引起重视，可能是早搏。早搏的发生率很高，健康人和有心脏疾病的人均可发生，精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分，没有心脏病的早搏是良性的，如果症状不明显，对生活没有影响，可不用治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏，应该引起足够重视。因此，发医院，让医生检查是否有心脏基础疾病。
4.一感冒就不舒服，感到心慌、胸闷、气短，这跟心脏有关吗？
有一定关系。感冒发烧后出现胸闷、气短等症状，医院做心电图，如果发现早搏、传导阻滞等，要警惕病*性心肌炎。但大家不用紧张，因为大多数人的不适是一过性的，真正发生重型病*性心肌炎的人很少。生活中，我们应该加强锻炼，预防感冒。
5.什么症状应该怀疑是心脏病？
心脏病的表现非常多，例如冠心病、心绞痛患者除了胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外，还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现。双下肢疼痛、浮肿等，也可能是心衰表现，医院，以便及时发现病情。
6.预防心脏疾病最有效的方法是什么？
简单来说就是两种：一是改变生活方式，戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻；二是高危人群循证用药，比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要管好血脂等。
护心脏多吃六种食物
豆类。黑豆、*豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富，低脂肪高蛋白，富含复杂的碳水化合物、膳食纤维以及多酚和皂苷等活性物质，有助降低胆固醇。一项涉及25项相关研究的综合分析发现，每天吃30克豆类食物可以使“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)降低0.7毫摩尔/升，收缩压降低2.25毫米汞柱。研究还发现，每天吃一杯豆(约合克)可以使体重降低0.34公斤，体脂总量降低0.34%。
咖啡。咖啡富含生物活性多酚(主要是绿原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物碱)以及大量的矿物质钾。一项针对8.6万名参试者长达6年的跟踪调查发现，与不喝咖啡的人群相比，每天至少喝4杯咖啡的参试者早亡风险(包括心血管疾病死亡风险)降低8%。每天喝杯咖啡也可使早亡风险降低2%。咖啡中多酚物质的主要作用包括：降低血糖浓度、抑制脂肪吸收、促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解。
茶。茶叶富含*酮类化合物和多酚类抗氧化剂。一项涉及66名冠心病患者的研究发现，经常喝红茶可以显著改善血管内皮健康，逆转冠心病患者血管舒缩功能障碍。中国一项涉及20万名男性和30万名女性的大规模研究发现，每天喝茶(任何一种茶)可以使缺血性心脏病风险降低8%，心脏病相关风险降低0%。专家表示，喝茶最好不要加糖、甜味剂或奶油。
蘑菇。大量临床研究发现，经常吃蘑菇保护心脏。蘑菇具有抗炎抗氧化作用，而且有助增加体内维生素D水平。蘑菇中的多种氨基酸和β葡聚糖(多糖)等物质可防止动脉粥样硬化、降压降脂和调节免疫系统。经常吃蘑菇还可减少心脏病并发症，如代谢综合征、2型糖尿病和肥胖症等。
富含欧米伽3脂肪酸的食物。具有护心功效的欧米伽3脂肪酸可分为海洋来源的欧米伽3多不饱和脂肪酸和植物来源的α亚麻酸。前者主要包括三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼。一项涉及22万名参试者的大型分析研究发现，适量吃鱼，冠心病死亡风险可降低7%。植物来源的欧米伽3脂肪酸主要包括绿叶蔬菜、核桃、菜籽油和大豆油、亚麻籽油等。
富含维生素B2的食物。维生素B2缺乏容易导致严重的血液疾病和神经疾病。多项大型前瞻性研究发现，补充维生素B2可降低心血管疾病的发生或复发风险。富含这种营养素的食物有瘦肉、发酵豆制品等。
8个守护神保护心脏
号守护神：欧米伽3脂肪酸
藏身处：三文鱼、沙丁鱼、核桃等。欧米伽3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，有助预防全身炎症反应和心血管疾病，保护心脏。哈佛大学研究发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少7%的死亡可能。除了三文鱼，沙丁鱼等深海鱼，核桃、亚麻籽、紫苏籽以及用它们榨取的油脂也是欧米伽3脂肪酸很好的来源。
2号守护神：镁
藏身处：粗粮、坚果等。镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。研究表明，膳食中供应充足的镁，对于预防高血压、心脏病和糖尿病有益。女性往往比男性更易缺镁，压力也会消耗人体储备的镁，因而需要注意在饮食中补充。镁多见于各种小米、红豆等粗粮，松子、核桃等坚果，以及菠菜、小油菜等绿叶蔬菜中。
3号守护神：维生素D
藏身处：蘑菇、蛋类等。维生素D除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。研究显示，人体若缺乏维生素D，心脏病风险会增加40%，死于心脏病的几率会高于8%。食物中的维生素D来源并不丰富，只有鱼类(尤其是鱼肝)、蘑菇、动物内脏、全脂奶、蛋类等少数来源。不过，大家可以多晒太阳，阳光照射是人体获得维生素D的主要来源。
4号守护神：锌
藏身处：种子、贝类食物等锌能帮助人体制造抗炎性细胞因子，跟欧米伽3脂肪酸一样，有助预防人体炎症的发生。同时，锌也被证明对动脉有保护作用，有助预防冠状动脉疾病，改善心脏功能。锌主要来源于一些蛋白质丰富的食物，如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。种子当中，芝麻、葵花籽、松子等含锌量也很高。
5号守护神：维生素C
藏身处：猕猴桃、青椒等新鲜果蔬维生素C是一种很强的抗氧化剂，研究发现，它有助降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)水平，饮食中维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。维生素C的主要来源为新鲜果蔬，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，在青椒、菠菜、猕猴桃、鲜枣中的含量也很丰富。
6号守护神：维生素E
藏身处：坚果、种子等维生素E也是一种强抗氧化剂，与维生素C一样，它也可以调节体内胆固醇水平，还可抑制血小板凝集，降低心肌梗死和脑卒中的危险。各种坚果、种子均富含维生素E，水果中鳄梨的维生素E含量也很丰富，可以常吃。
7号守护神：大蒜素
藏身处：大蒜大蒜素有助放松血管和改善血流量，从而对血压和心脏健康起到正面作用。需要注意的是，大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥，先放置0~5分钟后再吃，大蒜素的吸收效果更好，而煮熟得到的大蒜素很少。
8号守护神：番茄红素
藏身处：番茄、西瓜等番茄红素是一种类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，已被证实有助预防癌症和心脏病。研究表明，人体脂肪组织中番茄红素含量越高，得心梗的风险也越小。番茄红素还能增加动脉弹性，改善血管内皮组织功能，防止动脉硬化。番茄红素一般存在于红色食物中，如番茄、西瓜等。
护心脏常按三个护心穴
掐按神门助眠防老痴。情志不畅会影响睡眠。神门为心经之原穴，即安定心神的门户。临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴呆。神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。
弹拨极泉测心功能。极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。检测手法是用拇指点按极泉，然后拨动它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有淤阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。
心痛疲劳按通里。心动过缓的人群大多在通里穴(小指一侧的腕横纹向上横指处)有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。上班族工作疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。
趣
闻
天下
历史上的今天
93年8月0日(93年7月9日)巴尔干战争结束在07年前的今天，93年8月0日(农历93年7月9日)，巴尔干战争结束。92年至93年，围绕土耳其在巴尔干的属地问题接连爆发了两次巴尔干战争。第一次巴尔干战争是巴尔干同盟反对土尔其的战争。9年意大利与土尔其之间战争的爆发促成了巴尔干各国反土力量的联合。92年3月塞尔维亚和保加利亚建立反土同盟，随后希腊和门的内哥罗也相继加入，巴尔干同盟形成。92年0月9日因土耳其拒绝给予马其顿和色雷斯自治，门的内哥罗首先对土作战，0月7日至8日，塞、保、希也先后参加对土战争。致使土*三面受敌，节节败退。2月3日土与保、塞、门三国达成停火协议。后因土*府拒绝议和条件，93年2月3日战火重起，同盟*接连夺得亚尼纳、亚得里亚堡和斯库台，土耳其被迫求和。5月30日在欧洲列强斡旋下，土耳其与巴尔干同盟四国签订《伦敦和约》，土耳其丧失了除君士坦丁堡及sè雷斯一小部分以外的全部欧洲领地。阿尔巴尼亚获得独立。第一次巴尔干战争结束了土在巴尔干半岛长达年的统治。然而《伦敦和约》墨迹未干，第二次巴尔干战争已经爆发。这是由巴尔干同盟各国为争夺领土而引起的王朝战争。第一次巴尔干战争结束后，巴尔干各统治集团在分配战果时发生争吵。塞尔维亚因未得到亚得里亚出海口，要求获利最多的保加利亚割让一部分马其顿领土作为补偿。希腊要求占有马其顿南部和西色雷斯，罗马尼亚也希望占有南多布罗加。协约国和同盟国两大帝国主义集团也插手其间。93年6月日塞尔维亚和希腊签订《反保同盟》，随之罗马尼亚加入同盟。6月29日保加利亚*队对驻扎在马其顿的塞、希*队突然发起进攻，拉开战争序幕，不久门的内哥罗和土耳其参加塞、希、罗一方对保作战。保*四面受击，接连受挫。7月末塞、希、罗*队兵临保首都索非亚城下，保加利亚被迫求和。93年8月0日保、塞、门、希、罗五国在布加勒斯特签订和约，保加利亚丧失其在马其顿和色雷斯的大部分土地及南多布罗加。以后，根据《保土条约》，土耳其又重占亚得里亚堡。至此，巴尔干战争结束。两次巴尔干战争推动了波斯尼亚人和黑塞哥维纳人的民族解放运动。他们要求摆脱奥匈帝国统治，与塞尔维亚合并，建立大塞尔维亚国家。俄国出于侵略目的，对这些要求予以支持。奥匈帝国则坚决反对塞尔维亚的扩大，还力图吞并塞尔维亚。这得到了德国的支持。而奥塞两国的冲突又势必引起奥俄冲突乃至同盟国与协约国的冲突。两大帝国主义集团在巴尔干角逐争斗，使其成为欧洲的火药库。《布加勒斯特和约》签订不到一年，规模空前的第一次世界大战因巴尔干问题而突然爆发。趣闻天下
唐代九霄环佩古琴现身“中国古代乐器展”传世仅4张
新石器时代的骨笛、唐代九霄环佩琴、清代十二律管等余件(套)乐器珍品文物，8日起亮相中国国家博物馆的“天地同和——中国古代乐器展”。
亮相此展的“九霄环佩琴”传世目前仅4张，颇具盛名。这张藏于中国国家博物馆的古琴斫于中唐，距今千余年，原漆为黑色，露朱漆地。筒体发小蛇腹间牛毛断纹。琴为桐木所斫，做工圆润不露楞角。足池装红色玛瑙足对，轸池装红色玛瑙轸副。琴腹内有墨书题字，已模糊不清。底面肩上阴刻小篆书“九霄环佩”4字。
出土于陕西西安插秧村唐墓乐俑一共6件，均为男性，着圆领袍、裹幞头、系腰带，面颊丰满，盘坐或跪坐俺走。所执乐器有竖箜篌、拍板、横笛、排箫、琵琶和笙。
据介绍，考古发现的隋唐乐舞俑数量很多，且风格自成一体。其乐器的组合、形制、种类和数量，乐人的服饰、发式、造型、神情、演奏姿态均体现了一个时代的风貌。
策展人诸葛英良表示，一件件乐器其实也是一部别样的文明史。早期中华文明遗址中，就有以笛、哨为代表的吹乐器和以钟、鼓为代表的击乐器。先秦至汉代，随着礼乐制度的建立和发展，乐器更加复杂化，出现了编钟、编磬等大型乐器。从魏晋南北朝到隋唐五代，外来乐器广泛应用于各式演奏场合，诗歌、壁画等艺术作品记录了“胡琴琵琶与羌笛”的繁盛景象。宋元之际，乐器的运用和改良达到新的高峰，以马尾胡琴为代表的弓弦乐器的地位正式确立。明清两代戏曲、歌舞、说唱等包含音乐元素的艺术样式日益繁荣，塑造了生动多彩的民间艺术成就。
据悉，展览由中国国家博物馆主办，故宫博物院、中国艺术研究院、上海博物馆、湖南省博物馆、湖北省博物馆、陕西省考古研究院等作为支持单位出借了多件文物。
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