导语：在我们的日常生活里，做梦并不是一件稀奇的事情，但是梦境却有好有坏，有一些人说预示着好运或者是凶兆。
比如很多人经常说：
梦见蛇，是说明有可能会出现疾病；
梦见鱼，是说明有可能会发财；
...
等等，当然这些是没有任何科学依据的，不过有一些梦却可能真的是疾病的征兆，可以反映出身体的状况和出现的疾病。
01人为什么会做梦？
睡眠其实并不是单纯的休息，而是另一种活动方式，人们在睡觉时脑电活动其实也是特别活跃的，这是人们做梦的基础。
而不同的大脑区域在睡眠当中的状态会影响梦境的形成，比如：
大脑杏仁体活跃的时候，一般会在梦里带来气氛，开心，委屈等不同的情绪；
前额叶皮层区域休息的时候，梦中就会发生一系列让人不可思议的奇异事件；
视觉区域以及运动皮层活跃的时候，梦里就会容易出现很多种动作和画面；
前庭系统休息的时候没有办法感知重力，梦里就会产生游泳或者是飞翔的感觉。
02其实做梦也有一定的好处
提高记忆力
大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区域进行相关记忆，这样有助于提高人们的记忆能力。
锻炼脑功能
在做梦的时候，脑细胞当中的蛋白质合成速度是比较快的，这一点有助于增强脑部功能。
调节心理
有一些精神专家认为，做梦其实就是一种欲望的满足，它能够进入内心世界，把自己渴望的事情在梦中实现，从而让人获得满足和幸福感。
03梦与健康也有关系吗？若经常出现这5种梦境，不要忽视掉
如果你在日常生活当中反复做这些让人感觉很累人的梦，那么很有可能就是疾病的信号。
情绪可以反映在梦里，而体内的一些疾病有时候也会在梦里体现。中国睡眠研究会成员根据临床总结发现了5种特殊的梦：
梦到走路不稳，或伴有窒息感
若是患有心绞痛心肌缺血等问题，在做梦时就会容易梦到自己走路不稳，肢体沉重，身体歪斜等。
或者是总是伴随着胸痛、窒息感，然后会突然惊醒。
梦到自己从高处坠落
若是有隐匿性心脏病就会容易梦到自己从高处坠落，比如从悬崖、高楼等地坠落，并且总会在下坠的过程当中惊喜。
被猛兽追逐
如果冠状动脉出现了供血不足的问题，在做梦时就不容易梦到被猛兽或者是歹徒追击，梦里自己想跑也跑不出，想叫也叫不出声，惊醒以后会有心悸和出汗的感觉。
自己在水中挣扎
若是肾脏和肝脏系统出现了病变问题，就会容易梦见自己总是在水里挣扎。
某器官被打，醒来还觉得疼
如果梦见身体里的某一个器官被殴打或者是被刀刺中，那么说明一些器官是存在着潜在的病变问题，而且梦里受伤的部位在醒来以后还会有隐隐作痛的感觉。
04经常噩梦、多梦睡不好，不妨试试这2招
适当做梦有助于改善睡眠，也能够提高记忆力，释放压力缓解情绪，但是如果经常做噩梦、总是多梦的话，就会容易影响睡眠，如果想要不被噩梦侵扰睡眠质量很关键，不妨试试以下这两个小妙招：
睡前做伸展运动
睡前做一下伸展运动有助于放松身体，大家可以握紧拳头再放松，把额头用力上扬，拉紧此处肌肉，然后再放松。
深呼吸憋气10秒以后，感觉胸部充满空气有不舒服的感觉，然后再放松恢复自然的呼吸。
这样有助于放松身体加速入眠，也可以提高睡眠质量，缓解多梦问题。
抬双脚
把两个脚抬到水平的位置，脚尖向下压，拉紧大腿的肌肉，然后逐渐的放松，再把脚尖向上靠拉紧小腿的肌肉，然后再慢慢放松。
这样也可以有助于疏松肌肉和紧张的神经，帮助提高睡眠质量，有助于缓解经常做噩梦的问题。
05阅读延伸：为什么有人睡觉做了梦，醒来后就忘了？
其实身体可以接触大部分重要的事，比如每天的日常生活学习道德技能和知识等，这是由于我们的大脑当中有一种叫海马体的东西。
海马体可以把身体重要的记忆力进行封存，身体的脑海里就会长久记住这些事情，而身体在熟睡时，海马体也在休息，此时我们的梦境就会变得十分短暂。
等到醒来时看到了现实里的食物，梦里的晶体就会变得特别模糊，逐渐会让你忘记。
结语：综上所述并不是所有的梦境都有现实意义，偶尔做噩梦也并不代表着你的健康就出现了问题，但是如果你反复做某一种梦，并且伴随着身体上的不适，一定要及早就医检查，避免延误治疗。
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