在几年前，听说谁得了癌症了都是很鲜见的，但是大家都发现到了这两年癌症越来越多，越来越常见了。在一些家庭，一个人发现得了癌症，没过几年，其他家庭成员也发现了同样的癌症，这是怎么回事呢？癌症难道也感冒一样会“遗传”？
-1-这种癌喜欢找“一家人”
几年前，一对五十几岁的夫妻，妻子被检查出肠癌，医院进行了手术治疗，但治疗的过程中，丈夫也被发现了肠癌；
小张的父亲不幸罹患肠癌，没想到仅仅过去十年，才30岁的小张也同样被查出肠癌，父子两个人在差不多十年的时间里，先后都得了肠癌……
有关肿瘤流行病学的研究资料表明，近年来，“家庭癌”的现象有明显增加的趋势。而这其中，最为常见的“家庭癌”就是结直肠癌！
-2-癌症会传染吗？
专家表示，所谓的家族性癌症，并非都是与病人接触感染而得。癌症并非可以在人与人之间传播的传染病（除器官或组织移植外）。
但确实存在遗传的可能。在具有遗传性致癌突变的家庭中，多个家庭成员通常会患上相同类型的癌症。这些癌症被称为家族性或遗传性癌症。
-3-这些家庭更容易被盯上
1、爱吃肉的家庭
肠癌最先盯上的是“无肉不欢”的家庭。
有些家庭非常爱吃肉，一顿饭少于3个肉菜都吃不下，但肉类除了能够带来愉快的用餐体验外，还有可能成为肠道的“隐形杀手”。
一般情况下，一个成年人每天摄入蛋白的质量在60g～80g之间，但一盘家常红烧肉的蛋白质含量就有52.8g，更别提爱吃肉的家庭一天要摄入多少蛋白质了。
多余的肉类蛋白质由于无法被完全吸收，就会变成废物来到我们的肠道，分解释放出有害物质，刺激肠粘膜，易产生癌变。
另外，饱和脂肪酸、动物油的过多摄入也可能导致大肠癌病发。
02、没吃对蔬菜的家庭
预防肠癌，最应该避免的就是两高一低，也就是高蛋白，高脂肪，以及低膳食纤维。
但很多人对于膳食纤维仍存在着一个理解误区，认为看起来越粗糙的食物，膳食纤维含量越高，其实这是错误的。
膳食纤维作为一种营养元素，其实并不是肉眼可见的，比如我们常说的芹菜、扁豆，其实膳食纤维含量并不高。而真正有效的膳食纤维其实是不溶性膳食纤维，它多存在于一些魔芋精粉、蘑菇类的食物之中。
这也就是一些家庭看似低脂肪，高膳食纤维饮食了，但还是与肠癌越走越近的原因：其实他们的不溶性膳食纤维摄入量并没有增加。
日常食物中膳食纤维含量表
03、饮食单一的家庭
单一重复的饮食，会给肠道增加危险。
一般食物不同，所含的致癌症物与抗癌物就不同。食物种类丰富与否也与免疫力强弱有一定的关系。所以配餐时注意品种多样或样式经常调换，以减少癌前病变隐患。
04、有肠癌家庭史的家庭
肠癌有一定的遗传因素。很多肠癌患者都是从肠道息肉开始的，最终演变成大肠癌。但你不知道的是，“家族性腺瘤性息肉”是常染色体显性遗传，我们最终看到的结果就是家族性的肠癌。
所以只要有肠癌家族史的人，比如爷爷奶奶，父母，兄弟姐妹得过肠癌的，其本人都要引起注意，早发现，就可以早治疗。
05、高血糖的家庭
血糖是个危险的指标，指标异常的人，患肠癌的概率增加27%，死亡率也明显增加20%，其中，处于40-50岁年龄段的时候更容易出现腺瘤，而腺瘤是大肠癌的癌前病变。
-4-这样做，把癌症挡在门外
家族癌可怕，但并不是不可防治，预防可以从3方面着手：
01、改变不良生活习惯
家族癌在很大程度上是由于生活习惯类似，因此要预防家族癌，要从改变不良的生活习惯做起。此外，要改变悲观、易怒等癌症性格。
02、改变饮食习惯
家中大厨更有责任替全家人把好“入口关”，有意识地平衡营养。单一重复的饮食，会给肠道增加危险。
营养师建议多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、坚果、种子、豆类、全谷物，可降低结直肠癌风险。
03、保持身体内环境稳定
生病的根本原因什么呢？
其实可怕的不是癌症本身，而是癌症为什么偏偏找上一些人。在一般情况下，我们每个人的身体和致病因子可以处于一种和平共处相安无事的状态。在这种状态下，你活你的，它活它的，各自相安无事。
但是，如果外部环境和内部环境的异常变化，使得你身体内部的条件改变了，给了这个致病因子以发展的条件，那它就从10个向个、0个发展下去了……这时，你就进入了疾病的状态，因为它已经开始危害你的健康了。
中医认为很重要的一个病因是你自身的状态是不是给致病因子生存和发展的条件。维持身体整体状态的稳定，气血处于动态平衡的状态是非常重要的一环。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。
很多人不注重生活习惯，对自己身体长期的放纵导致气血多虚、阳气不固，女性尤甚。试过食补、药补，劳心劳力。
现在有更加简便的方法，光疗疏通经脉，使气血顺畅，真正使身体内环境保持稳定。此外，光疗的对人体的新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、提高机体的抗病能力等，都是很有帮助的。
保持健康的身体，连小病都很难找上门，癌症也会避开你走的！