孤独感和炎症如何联系在一起（以及您可以做些什么来帮助您）
尽管“社交”媒体已经渗透到我们生活的每个角落，但我们比以往任何时候都更加孤独和孤独。这并非没有后果。孤独感已被证明是增加阿尔茨海默氏病，肥胖，焦虑，心血管疾病，抑郁，中风，高血压和全因死亡率（任何原因导致的死亡）的风险的有力指标。
在最近的一项研究中，有46％的美国成年人报告说有时或总是感到孤独，只有大约一半的美国人报告说他们每天都有有意义的面对面的社交互动。这包括与朋友交谈或与家人共度时光。在预防医学领域，似乎很明显，因为它涉及到对孤独感的处理，因此值得一提。
我们对制药业充满信心，致力于开发各种疾病的治疗方法，但似乎不太可能期望使用某种神奇的子弹来帮助人们重拾与他人和周围世界的联系。
但是，仅仅因为没有处方垫可以快速修复，并不意味着某些干预方法可能无济于事。考虑到这一点，发表在《大脑，行为和免疫学》杂志上的研究人员描述了他们的想法，即这种干预实际上可能有助于缓解孤独感。
孤独与炎症的联系。
他们的报告不仅以关于孤独感与各种疾病和死亡风险之间关系的陈述开始，而且更重要的是，描述显示孤独感如何以炎症增加为特征。是的，这是与所有慢性退行性疾病相关的炎症，包括糖尿病，阿尔茨海默氏病，冠状动脉疾病，甚至抑郁症。
由于炎症与这些疾病的关系，近来它们引起了人们的极大