心脏这个器官，除了先天性心脏病，人们最容易得的就是冠心病。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是在各种因素的综合作用下，使冠状动脉发生粥样硬化，在此基础上，形成腹壁血栓，导致冠状动脉逐渐狭窄甚至闭塞，这就是心绞痛和心肌梗死的发病机制。
引起冠心病的原因有遗传因素，环境因素，个人生活习惯因素以及饮食因素。其中非常重要的就是饮食因素，如果人们不能形成良好的生活饮食习惯，就会导致冠心病的发生率增高，对心脏造成不可挽回的损伤。常见的这类食物有：
一、高脂肪
高脂血症本身就会加速冠状动脉粥样硬化的发生和进程，如果饮食中含有大量的脂肪，同时缺乏有效的运动，往往会使血脂增高，从而增加冠心病的患病率。
二、高胆固醇
高胆固醇也是破坏冠状动脉的一个重要因素，动物的内脏等食物里面含有大量的胆固醇，如果长期大量食用，可以导致血内胆固醇升高，从而增加对血管的损伤。
三、高糖
特别是原有糖尿病的患者，如果使用含有糖分过高的食物，往往会使体内血糖难以控制。而血糖升高是到成冠状动脉硬化的一个重要因素。
四、高盐
严不会直接对冠状动脉发生损害，但是高盐饮食可以增加体内水钠潴留，从而使人体血压升高，高血压是冠心病发生的一个重要的推动因素，也是冠心病患者死亡的主要原因。所以，要想预防冠心病，减小对心脏的损害，一定要低盐饮食。
五、饮酒
冠心病的发生与饮酒关系也颇为密切，大量饮酒可以使心率增快，增加心脏的负担。同时酒精也能够直接损害心肌，造成心肌代谢障碍，使体内甘油三酯升高，从而促进动脉粥样硬化的形成。
以上五类食物都可以导致或者加速冠心病，是心脏最怕的。在生活中一定要养成良好的饮食习惯、戒烟限酒、适量运动、保持心态平和，才能够远离冠心病，活出健康精彩的人生。