正常情况下人的精力应该是比较旺盛的，前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力，第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的，哪怕是前一天晚上休息好了，也精神不起来，就要从背后找找原因了，可能和一些疾病有关。
一天天总是昏昏沉沉？小心这5种病在作怪1、精神方面的疾病
现实生活中人们应该重视起自己的精神健康问题，不能忽视自己身体上出现的异常状况。现如今生活节奏很快，人们身上总是背负着非常沉重的压力，如果没有合适的渠道去发现，就容易产生一些心理方面和精神方面的问题。抑郁症并没有人们想象中的那么平常，抑郁症的症状就有晚上失眠白天没精神这一种，希望大家都能够关心自己的精神健康问题，不要等到真得了抑郁症再后知后觉。
2、脊椎病
现实生活中，人们总是低头看手机，或者长时间的对着电脑不转换姿势，就容易得脊椎方面的疾病。得了这种疾病以后，脊椎间隙会变得狭窄，颈动脉会受到压迫，这样的结果就是脑供血不足，人就会变得昏昏沉沉的。要积极的治疗，在生活中做好相应的调理工作，不要长时间地保持一个姿势不动，工作之余要多活动活动，哪怕是伸伸懒腰也是可以的。
3、脑血管疾病
脑血管疾病是脑部血管的各种疾病，包括动脉粥样硬化、血栓、脑动脉炎等疾病。得了脑血管疾病有很多症状，其中就有头痛、头晕的症状。如果最近一段时间总是昏昏沉沉，不管休息的多好，还是没有精神，医院检查一下了。尤其是一些老年人，是脑血管疾病的高发人群，医院做检查。现在正值冬季，又到了脑血管疾病的高发季节，在这件事上不要大意，以免发生严重后果。
4、糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，但是也会出现低血糖的情况。糖尿病患者低血糖比较常见，却也比较危险。当出现低血糖的时候，糖尿病患者会感觉头晕，还会感觉头疼、恶心，严重了甚至会休克、昏迷，甚至死亡。糖尿病患者要