冠心病并不是中老年人的专利，现在不少年轻人也受此困扰。该病会造成冠状动脉狭窄，影响心脏的供血和供氧，导致心脏功能下降，容易出现心绞痛、胸闷等不适症状。如果不重视治疗，可能会发展成心肌梗死。为了减少冠心病带来的危害，生活中要注意预防。
预防冠心病有四个方法，每个都要做好
1、合理饮食
现在冠心病的发病率提高与不正确的饮食习惯有着密切的关系，如果能科学合理的饮食，可以降低冠心病的发病率。建议大家平时养成少食多餐的习惯，避免偏食以及过量进食，还需减少高胆固醇以及高脂肪食物的摄入量，比如肥肉、动物肝脏等。可多吃新鲜蔬果、粗粮等，这类食物中的胆固醇和脂肪含量很低，有利于控制总热量，预防冠心病。
2、控制血压
冠心病的高发因素之一就是高血压，如果血压长期处于较高水平，会对血管壁造成持续性损伤，导致脂质沉积，引起血管动脉粥样硬化，所以控制血压也是预防冠心病的有效途径。成年人每年至少检查一次血压，如果确诊为高血压，则需要经常进行血压检测，并在医生指导下合理应用降压药物，常用药物包括硝苯地平、尼莫地平等。将血压控制在稳定的水平，可以减少对血管造成的损伤，降低冠心病的发生率。
3、适当减肥
如果身体过于肥胖，会给心脏带来比较大的负担，也容易引起血管动脉粥样硬化，从而诱发冠心病，所以肥胖人群想要预防冠心病，需适当减肥。可以通过控制饮食、运动方式来减轻体重，日常饮食不宜摄入过多的热量，每天坚持进行30分钟以上的有氧运动，促进体内的脂肪燃烧和胆固醇代谢，使体重减轻，降低甘油三酯水平。
4、戒烟戒酒
香烟中含有大量的有毒有害物质，包括尼古丁、一氧化碳等，如果长期吸烟，会导致动脉壁收缩，引起动脉粥样硬化。酒精会损伤血管，而且经常酗酒会造成血压升高，从而引起冠心病。戒烟戒酒可以减少香烟和酒精对身体造成的损伤，防止血管功能异常。
冠心病对人体损伤较大，需重视治疗
冠心病会造成冠状动脉狭窄或者堵塞，如果病情较轻，可在医生指导下应用药物治疗，一般是选用促进血管扩张的药物以及抗血小板聚集的药物，减轻血管狭窄的问题，促进血液循环，预防心绞痛。如果血管狭窄程度比较严重，不能单纯依靠药物治疗，需根据病情选择合适的手术方式。较常用的是介入治疗，如经皮腔内冠状动脉成形术、动脉支架植入术等。为防止术后大量出血，可以使用动脉压迫止血器，动脉压迫止血器能在短时间内止血，局部出血量比较少。