什么是临界高血压?和高血压又有什么区别呢?临界高血压也称边缘型高血压,是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值。高血压一般指收缩压高于毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱,理想的正常血压应小于/80。临界高血压也称边缘型高血压,是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值。高血压一般指收缩压高于毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱(/90),理想的正常血压应小于/80。高血压是心脏病发作和中风的首要风险因素。除此之外,它还会增加其他严重疾病的风险,比如肾脏疾病、血管损伤、视力损伤和痴呆。
临界高血压是灰色地带,超过1/3的人都有临界高血压或高血压前期的问题,即血压高于/80,但还没有达到高血压的确诊范围。哈佛医院的高血压专家表示,临界高血压者一般不需要药物治疗,除非他们同时还有其他高危的疾病,比如冠状动脉疾病。但是在临界高血压接受治疗的人中,很少有人是为了避免发展成高血压,治疗主要是为了推迟使用降压药。
为了让大家可以有一个直观的了解,我们将临界高血压数据化以方便大家自诊,具体是“当收缩压等于或高于~mmHg和(或)舒张压等于或高于90~94mmHg时,可诊断为临界高血压。”如果“收缩压值在mmHg,而舒张压低于90mmHg,可诊断为临界收缩期高血压。”
临界高血压只表现为血压稍偏高,身体各重要脏器,比如心、脑、肾未发生器质性损害,但是极易发展成为高血压。据临床观察表明,约有71.5%的临界高血压由于没有及早的重视并采取相应措施,最终确诊为高血压;而只要对临界高血压进行简单治疗和控制,就有2/3甚至更多的临界高血压患者最终不会转为高血压患者,也就避免了终身服药等等痛苦。
预防方法:
对于临界高血压高血压的哪些事是主张非药物治疗为主,特别是对那此临界高血压波动没有很大变化的可以通过下面介绍的几种放松性和耐力性练习为主的运动进行降压治疗。
主要有太极拳、步行、慢跑。锻炼时间可每天早晚各一次,每次30分钟左右为宜。对于饮食方面也是需要忌口,就是我们常说的多钾钙,少钠盐。具体的方法在高血压的哪些事的