人到了一定岁数，或者长年食用高脂肪饮食，造成血脂升高，逐渐形成动脉硬化，血管内膜增厚，就会构成“斑块”，易致使动脉狭窄，特别是血管分支入口，血流艰难，易发作阻塞。
血管堵塞危害大
“血栓是血管里的罪犯，堵到哪里，就会造成哪里的器官损伤。”
1.血栓若堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死;
2.堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停;
3.堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢;
4.血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
那么如何知道自己的血管堵没堵呢？其实足部和腿部的一些信号就能告诉你！
人的足部有一个明显能摸到脉息的方位，即是足背正中最高点，轻摸能感遭到脉动。假如是轻度下肢动脉阻塞的人来说，能摸到足部脉息，证实动脉血一向通到足背部。可走了一段路后，再摸，就摸不到脉息了，这时，很可能发作了动脉血管阻塞。
如果堵塞加重，就会发生间歇性跛行
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
堵塞更严重，斑块游离到了心脏，引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞!
血管堵塞，早发现，早防治，才能避免危及生命的意外发生，那么平时如何防治呢？饮食调理是首选，这里小编分享一些能够清除血管垃圾，让血管通畅的天然食材，大家平时可以经常食用哦。
荞麦是个不错的清血食物，它不仅营养均衡，含有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的完美食品，除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用北庭罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
柠檬中含有的维生素非常丰富，是美容养颜的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，对疲倦的身体起到一种安抚作用。可以调理由于疲劳导致的体力不足，腌制后的咸柠檬泡水能防止心血管动脉硬化，并减少血液粘稠度。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;不仅如此，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，降低血压。
燕麦本身就有很丰富的膳食纤维，能够促进肠胃消化，同时这款燕麦中还加入了坚果和水果，既能很好的防止便秘，还能非常的滋养身体，帮你排出体内毒素
无花果的果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用，无花果酵素与胃液混合，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分均有助于消化，还可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等功效，还可以预防肝癌。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
纳豆是黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
绿箩花茶，可以用来泡开水喝，帮助平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生,降低血糖。另外，还可以降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。