糖尿病是我国现阶段十分严重的一种疾病。具年调查,我国糖尿病成人患病率高达10.9%平均十个人中有一个人为糖尿病患者,而“准糖尿病患者”则可能高达50.1%。根据美国CDC调查“准糖尿病患者”达40%。可看出糖尿病在我国已十分严重,而糖尿病同常又会引起心血管疾病,而此过程又是漫长的病变过程,从而造成人体血管不可逆的病变。给人体造成更大的损伤。
糖尿病是一种胰岛素作用障碍或胰岛素分泌缺陷引起的一种以血糖水平增高的代谢疾病。胰岛素是一种能够降低血糖的人体激素,当缺乏时会引起人体血糖浓度升高,当血糖浓度升高到一定程度及超过肾糖阈(肾糖阈mg/dl),便会引起糖尿病。糖尿病患者多有高甘油三酯,高胆固醇血症。而有些无高脂血症,但可有载脂蛋白和脂蛋白比例失调的症状。因此与非糖尿病患者相比糖尿病患者容易并发动脉粥样硬化。糖尿病患者心血管疾病发病率和死亡率更高。
糖尿病心血管疾病主要包括:冠心病、糖尿病性心肌病、糖尿病足、糖尿病肾病等。糖尿病心血管疾病是由于糖尿病引起的心血管系统的微血管和大血管发生病变。由于血糖,血脂的增高。高血压和动脉有较多的脂质和钙盐沉积引起动脉粥样硬化。如果在心脏的冠状动脉,就可引起冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)从而可引起心肌梗死。
糖尿病心血管疾病为慢性病,通常表现为:
①尿量增多、口干的症状、饮食量增多、但体型逐渐消瘦,疲乏无力。
②心悸:患者在平静时也可因为心律失常而感到心悸。
③头晕:当交感神经功能受损时,患者直立也可引起直立性头晕。
③间歇性跛行也可发生在少数糖尿病下肢动脉病变患者。
⑤发绀、气急、水肿。
糖尿病心血管疾病是一种家族遗传性疾病,可遗传后代,如果家族中有患病史,应注意防止其发生。由于糖尿病心血管疾病是由于长时间的不良生活习惯和饮食习惯造成的,不能完全根治,可改善自己的生活习惯和饮食习惯,防止其近一步恶化。对于家族中有病史,其未患病者,也应注意饮食等习惯,预防患病。
预防方法有:
1.积极控制高血糖,尤其餐后高血糖。
2.定时定期检查血糖,血压,血脂,体脂指数等。血压应控制在90-mmHg以下。
3.控制饮食习惯,低盐低糖饮食,限制脂肪的摄入,以清淡的饮食为主,戒烟戒酒,多吃蔬果等。
4.积极参加运动,运动能够调整血糖水平,有利于心脑血管健康。同时避免长期坐着,每个星期至少应进行2-3次运动。
5.调整好平时心态,避免紧张焦虑,过度的紧张焦虑会使升血糖的激素分泌增多,所以生活中应避免长时间心情焦虑紧张。