心血管疾病是当今世界上导致死亡率最高的疾病之一，每年有七百万人死于心脏病发作。在心脏病发作时，心肌缺氧会导致胸口疼痛和压迫感，这是最常见的症状。但是，并不是所有的心脏病发作都会出现这些明显的症状，特别是女性和长者等人群，其症状可能更加隐匿。
心脏病发作的主要原因是冠状动脉壁上的脂肪堆积或斑块，这些斑块随着年龄的增长而变得更大、更硬或更容易发生炎症，最终会形成血管堵塞物，导致心肌缺血甚至心肌梗塞。如果没有及时治疗，病情可能会迅速恶化，甚至导致猝死。
如何预防心脏病发作呢？首先，改变不良的生活方式可以降低罹患心血管疾病的风险。建议采取健康饮食习惯，例如多吃蔬菜和纤维、适量摄入鸡肉和鱼肉取代红肉、增加全谷物和坚果的摄入，同时控制体重。此外，每周定期进行有氧活动和力量训练也可以有效降低心脏病发作的风险。
药物治疗也是防止心脏病发作的重要手段。医生通常会针对已经患有心脏病或高风险人群，开出低剂量阿司匹林等药物来预防心脏病发作。对于高血压、胆固醇和糖尿病等其他风险因素，药物也能够帮助降低心脏病发作的几率。
总之，心脏病发作虽然很普遍，但并非不可避免。通过健康的生活方式和药物治疗，我们能够有效降低心脏病发作的风险，保持健康的心脏功能。