一般情况下，到了老年阶段后，此时人的身体素质开始下降。如果没有通过合理的方式进行身体的健康保养，此时很多的疾病就会找上门来。在疾病的影响下，人的寿命自然就会缩短，很多老年人受到疾病的影响后可能短时间内身体衰老速度加快，甚至寿命在几年内就结束。因此，到了老年阶段后，一定要积极预防疾病，这样才能有效延长寿命。那么，到了60岁之后如果可以避开哪些疾病，可以有效保持身体健康状态呢？
1、冠心病
到了60岁之后，如果可以有效避开冠心病，老年人一般也可以比较健康和长寿。因为冠心病多出现在中老年人身上，此时人的冠状动脉缺血缺氧，容易导致心脏健康出现问题。很多人在患上冠心病之后，通常会有心绞痛，心律失常，心力衰竭等情况出现。这样就大幅度降低人的心脏功能，在冠心病的影响下寿命容易缩短。如果60岁之后可以避开冠心病，往往可以有效促进健康。
2、糖尿病
糖尿病作为生活中常见的代谢障碍性疾病，同样多出现在中老年人身上。如果受到了糖尿病的影响，此时人的血糖异常升高，容易对神经、器官等造成损伤。如此一来，就容易出现寿命缩短的情况。因此，到了中老年阶段后，需要注意运动，饮食方面的问题，积极稳定血糖，这样才能降低糖尿病的患病率。
3、高血压
到了60岁之后，各种慢性疾病就会接踵而来，特别是高血压这种疾病。在血压异常升高的情况下，此时身体健康也容易出现问题。一般血压升高的过程中，容易对人的血管造成损伤，此时血管越来越薄，而且血管容易硬化，这样出现健康问题的概率会比较高。因此，60岁之后需要积极预防高血压。
4、高血脂症
高血脂症同样作为生活中常见的慢性疾病，一般这种慢性疾病和不当饮食有关。如果平时总是进食高脂肪的食物，此时脂肪物质摄入过量，容易导致血液变得粘稠。并且，血液中甘油三酯、血清胆固醇的水平都升高，这样就容易演变成严重的高血脂症。高血脂症在发展过程中通常就会对人的身体健康造成威胁，缩短人的寿命。因此，到了60岁之后需要积极预防高血脂症了。