全球每年大约有万人死于心脏病，而心血管疾病，这种能导致心脏病及中风等其他问题的疾病，是世界上的头号杀手。那什么会引发心脏病呢？
什么是心脏病?
像所有肌肉一样，心脏也需要氧气，而心脏病发时，心脏得不到足够的氧气，脂肪沉积或者是斑块，会在冠状动脉血管壁上形成。冠状动脉是向心脏提供富含氧气的血管，这些斑块随着年龄增长而变厚变硬，最终会变成栓塞。如果某个斑块破裂，几分钟内血栓就会在其周围形成，而原本部分堵塞的动脉会被完全堵死，心肌供血被切断。几分钟内，缺氧的细胞就会开始死亡，这就是心肌梗死，又称心脏病。
心脏病的危害
如果缺乏治疗，病情会迅速恶化，受损的肌肉无法像往常一样供血，心率可能会失常，最糟糕的情况，心脏病可使人当场死亡。
如何判断是否有心脏病
最常见的症状是由心肌缺氧引起的胸痛，患者喜欢将其描述为挤压感，这种疼痛会蔓延到左臂、下巴背部或者腹部。但是心脏病并不是都像电影里那样突如其来，有些人会出现恶心或者呼吸急促等症状，女性和老人的症状可能不那么明显，对他们来说，疲弱和劳累可能是主要信号。如果你认为某人可能犯了心脏病，最重要的是要迅速处理，拨打。
如何预防心脏病
医心脏病的治疗技术一直在进步，但预防至关重要。遗传和生活方式都会影响到患病的风险，遗传你无法改变，但是你可以改变你的生活方式
1、锻炼
无论你之前是否有过病史，医生建议每周都要进行几次锻炼，既要做有氧运动，比如说慢跑、骑自行车等；也要做力量运动，比如仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等。
2、健康的饮食
有利于心脏健康的饮食应为低糖和低饱和脂肪，这二者和心脏病脱不了干系，那该吃什么好呢？对吃蔬菜纤维，用鸡肉和鱼肉来代替红肉，全谷类以及核桃、杏仁之类的坚果都是有益健康。
3、减肥
好的饮食和锻炼计划还能使你保持健康的体重，进而也能降低患心脏病的风险。
4、药物
例如医生常开的小剂量阿司匹林等等。
心脏病或许很常见，但也不是不可避免，健康饮食，戒烟戒酒，保持身心健康，充足睡眠、心绪平和都能极大程度的保证身体最重要的肌肉跳动不息