说起冠心病，相信很多人都不会太陌生，这是一种在现代来说比较常见的心脑血管疾病，尤其是当我们的冠状动脉出现粥样硬化的时候，就会导致我们的心血管出现严重的堵塞，进而就会导致我们身体出现严重的缺血，缺氧的症状发生，若是严重的情况下甚至会导致心肌梗塞，猝死等等威胁到我们生命的情况发生。
但是你们知道么，其实冠心病和血管堵塞之间是存在递进关系的，当我们的心血管堵塞超过一定程度的时候，其实就可以认为是我们患上了冠心病了，那么血管得有多堵才算是冠心病呢？我们如何避免冠心病的出现呢？
血管到底得有多堵，才算是冠心病呢？
从医学的诊断情况来说，当我们的冠状动脉一支或者多支动脉堵塞的程度超过50%的时候，在医学上其实就可以定义为冠状动脉了，我们经常听闻的冠状动脉粥样硬化其实指的是堵塞程度低于50%的情况。
但是这种判断的标准并不是绝对的，因为是否患有冠心病其实还有两个重要的标准，若是血管的流通不够畅快或者是血管斑块不够稳定，那么就算你血管堵塞程度低于50%也需要当做冠心病来治疗的，当血管堵到这种程度，其实就相当于你患上了冠心病了。
那么我们该如何避免心脑血管疾病的出现？
普通人群：饮食要低盐，低脂，低糖分
食盐中含有独特的纳元素，它会导致我们的血压高升，进而影响到我们的血管健康，若是血管中存在斑块的人群，还会很容易导致血管斑块破裂，进而导致血栓的形成，十分的危险。而含有纳元素的食物其实含有一些海产品，和一些腌制的食物。
而摄入过高的油脂和摄入过高的糖分，都会导致我们的血管更容易出现堵塞，导致冠心病的发生，因此若想要避免血管的堵塞出现，饮食低盐，低脂，低糖分是十分重要的。
血管堵塞患者：按时服药，定期复查
不管是对于血管出现堵塞，还是患上了冠心病的患者来说，都要坚持服用阿司匹林等各种能够改善我们血管堵塞疾病的药物，而对于一些已经做了血管支架的患者来说，这类药物更是要按时按量服用，不可擅自停药，以免更为严重的情况发生。
同时定期的身体检查也是十分的重要的，一方面能够帮助我们了解血管的情况，另一方面也能够帮助我们对症下药，让我们避免各种心脑血管疾病的出现。
普通人群，血管堵塞人群：适量运动
有句话说的好生命在于运动，不管是对于血管出现了堵塞的人群来说，还是对于普通的人群而言，适量的运动都能够帮助我们避免血管堵塞的引起和加重，还能够提高我们的身体素质，降低血液的血脂成分，改善我们的身体状态，让我们远离心脑血管疾病的困扰。对于身体素质可能不太好的人群，建议散步，太极，广场舞等运动方式，而对于身体素质较好的，可以尝试骑行，爬山，游泳等方式，效果更好。
血管是我们身体重要的一个部位，若是我们的血管出了问题，对我们身体的影响往往是十分严重的，若是血管已经有堵塞的人群，应该多留意文中这几件事，避免血管堵塞，堵出了个冠心病！希望你能够有所重视。