血管是连接我们身体各个器官的桥梁，但是现在很多人身体中的血管并不健康，血管的寿命决定人的寿命。这是因为由于现在生活节奏慢慢加快，很多人都有着非常不良的日常习惯，比如抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等。血管堵塞，我们也称为血栓。通常血栓早期，我们发现不了的，但是一旦出现了症状，就为时已晚了。血管堵塞如果发生在脑血管，就会容易导致脑细胞死亡，严重的会导致人出现偏瘫、昏迷、甚至猝死，如果血管堵塞发生在冠状动脉，就会引发心绞痛、心肌梗塞或者是导致心跳骤停，危及我们的生命。那么我们如何才能知道血管堵没堵呢？
血管堵没堵？摸“这”就清楚，2个方法“避开”血栓，早知道早好！
其实我们只要摸一下足背动脉，就可以知道我们的血管的情况了。因为足背动脉和血管的健康是联系在一起的，如果，足背动脉的搏动变得很弱，这时候可能血管发生了堵塞，会导致动脉僵硬化，严重的会导致心脑血管疾病的发生。如果你在行走的时候，突然感觉到腿痛，或者是腿抬不起来的状况，医院进行诊断治疗，这可能表明我们身体中的血管被堵塞住了。
那么，我们该如何预防血栓呢？
1、多喝水
我们的血管堵塞大部分是由血液粘稠造成的，长期的血液粘稠，能够使我们的血液流动缓慢，对我们身体器官供血量和供氧量不足，就会导致血管堵塞的形成。多喝水能够有助于我们稀释血液，加快血液流通速度，尤其是在早晨刚起床的时候，喝两杯水效果会更好。
2、多运动
我们在日常生活中应该多运动来预防发生血管堵塞的状况，就算是血管堵塞的患者也应该进行适量的运动，因为运动可以加快血流的速度，加快我们身体的新陈代谢，增加肺活量等。在运动中，最好不要进行大量的运动，应该进行适量的运动，根据自己的身体情况来制定合理的运动计划。