我们都知道血管遍布我们的全身。血液将身体里的营养物质和养分输送到了全身的各处，但是我们在睡眠的时候出现这几种现象，很可能是血管堵塞的信号。
下面小编带大家看一看我们出现哪种症状，是血管堵塞给我们发出的信号？以及我们应该如何预防？
01中医讲“百病源于淤堵”，出现这几种现象，可能是血管堵住的信号
血管的作用
血管是生物运送血液的管道，依照运输的方向可以分为：动脉、静脉和毛细血管。
动脉起源于心脏不断的分支动脉的口径，间隙管壁见薄，最后分布成大量的毛细血管分布到全身各个组织和细胞中间。
毛细血管再汇合，逐渐形成静脉，最后返回到心脏。动脉和静脉是输送血液的管道，毛细血管是血液与组织进行物质交换的场所，动脉与静脉通过心脏连通，全身血管构成封闭式的管道。
人体内血管分布常常具有对称性并与机能相适应，大的血管走向多于身体长轴平行，并与神经一起被结缔组织膜包括成血管神经束。
02血管瘀堵对我们身体有什么危害
中医讲：“瘀堵是百病之源”。淤堵在我们生活中无处不在，而气滞血瘀是血瘀症中比较常见的一种。当我们的气郁的障碍血液受阻时，就会运行不畅，从而引发血瘀，气滞血瘀能够引发一些非常可怕的疾病，例如肿瘤心肌梗死，乳腺增生等。
03如何判断自己是否血瘀
中医有个体质与之相对应，这就是血瘀体质，血瘀指的就是血管瘀堵，血行不畅，导致身体出现的各种症状。
1、疼痛：血瘀会发生的症状很多，不通则痛，血瘀不通就容易发生疼痛的现象，疼痛通常表现为刺痛或者表现为女性的痛经，有时容易出现头痛，胸闷，胀痛，四肢关节酸痛的症状。
2、皮肤暗沉：气血瘀滞于皮肤经络很容易出现皮肤暗沉，皮肤干燥粗糙，没有光泽，女性容易长斑，面色发黑，嘴唇发黑等出现这种状况都跟体内的气血不足，血瘀供血不足有关系。
3、气血不足：血瘀不行就血，不去心血不生血瘀也容易影响气血的生成，渐渐的导致气血不足的现象，所以很多补气血的药要适当的加入活血理气的药物。
4、出血：血瘀也会导致出血的现象发生，这是因为血脉阻滞，血液不行起到逆乱而导致出血，所以一些出血的问题不一定都是血液热导致的，血瘀也会导致出血。
04血瘀导致的疾病
1、血瘀体质可能会导致顽固性头痛或者是抑郁症的发生。
2、脑梗塞，心肌梗塞的发生。
3、冠状动脉狭窄，冠心病，高血压。
4、胆囊炎，肠道功能紊乱。
5、对于体质的女性可能会有乳腺小叶增生，月经不调，痛经，可以诱发子宫肌瘤。
6、血瘀会是恶性肿瘤的温床，所以一定要提高警惕，保持我们的血管通畅。
05血管淤堵可以怎样调理
1、针灸或艾灸：都是能够打通身体脉络的，经脉打通了，血液循环流畅了，身体的淤堵当然能够去掉。平时熏熏艾草，也对自己的身体健康有效。
2、拔罐：拔罐的穴位如果出现紫色，说明这个地方有淤，拔罐拔的就是淤血，活脉化瘀，散寒、除湿，身体不舒服了来一罐，效果明显。
3、刮痧：*阻塞人体的脉络，刮痧祛瘀，通过刮痧器具在体表反复刮擦，按摩并抹取一些润滑油，活血化瘀，特别适合家里使用。
4、中药调理：身体长时间出现淤血、堵塞，医院请教一下中医，每个人淤堵的原因是不同的，中医会通过自身情况进行诊断。
5、身体的保暖：身体保暖是最重要的，手脚冰冷就会导致身体淤堵，一定要注意平时的手脚保暖，天冷一定要加衣，不能冻了自己，身体暖和了，血液循环才会正常。
6、经常锻炼：人不能缺了运动。一直待着不活动，身体血液循环不畅，就会导致身体淤堵。所以每天一定要有一定时间的锻炼，跑步、打球等运动会散发热量，活通血脉。
7、经常吃蔬菜水果：不要经常吃辛辣的食物和不健康的零食。吃些预防血管老化和祛除风寒的食物，饮食健康一定要注意，忽视会导致身体出现大大的问题。
健康温馨提示：当人体血液循环顺畅的时候，不仅能保证人的身体不受影响，还能让大家有一个好的心情，到工作和生活中去。
但是当人们导身体状态处于病态或者亚健康的状态的时候，就很难投入到工作当中，所以说我们大家在日常的工作生活中一定要养成良好的饮食习惯，避免血管堵塞的情况出现。#夏方养生指南#