冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉向心肌供血，动脉粥样硬化或痉挛会导致冠状动脉狭窄或闭塞。严重时会使管腔完全堵塞，形成血栓，导致心肌缺血、缺氧或梗死，也称缺血性心脏病。
一、一般可以从以下几个方向初步判断冠心病的存在
1、看部位，如果左前胸或胸骨后疼痛，且持续3~5分钟，要警惕冠心病急性发作。冠心病的病因通常是繁重的体力活动或剧烈的情绪波动，此时，如果患者及时停止活动，坐下休息，症状可以得到缓解，服用硝酸甘油也可以迅速改善症状。
2、当气温下降，或饱餐后出现胸闷或心悸时，也可能是冠心病的表现，应引起重视。
3、冠心病患者在睡觉时，如果枕头太低，会感到胸闷，呼吸困难。他们需要抬起头才能感到舒服，这也可能是冠心病的症状。
4、每天用力排便时，用力过度导致心慌或气短等不适；比如每天听到噪音或者鼓声，就会心慌，胸闷，你应该警惕冠心病的可能性。
二、如何预防冠心病的发作
1、不要每天早上醒来后马上穿好衣服起床，最好是睁眼后平躺半分钟，然后在床上坐半分钟，然后双腿垂直于床沿坐半分钟，再慢慢走下地面，慢慢“唤醒”全身。这样可以避免起床快引起的心绞痛、呼吸困难、胸闷。静坐期间心绞痛患者可在静坐前服用硝酸甘油，以免突发严重的冠心病症状。
2、日常饮食中避免暴饮暴食，可以选择少量多餐。一旦吃多了，血液中的儿茶酚胺就会明显升高，这种物质是冠状动脉痉挛的主要原因，会导致冠状动脉血流量急剧下降，从而诱发心绞痛。建议冠心病患者每餐定量饮食，如果容易饿可以少量多餐。除了控制饮食，饭后也要休息，饭后不要立即工作或从事剧烈活动。
3、排便用力过猛会导致短时间内心率和血压快速上升，增加冠状动脉痉挛的风险。日常生活中，要尽量改善便秘。我们可以多吃一些能够疏通肠胃的食物，白天多喝水，补充身体的水分。晚上睡觉前，为了减少排尿次数，要限制饮水量。通过行为习惯平衡身体，降低冠心病的风险。
4、冠心病患者在日常洗澡时要注意水温的控制，水温不宜过热或过冷，尽量控制在40摄氏度左右。每次洗澡尽量在10分钟以内，太久也会增加患病风险。
最后，要注意天气的变化，冠心病在冬季多发。冠心病的治疗很重要，但预防更重要。只有做好预防，才能降低疾病进一步发展的可能性。对于冠心病患者来说，要从身边的细节做起，才能避免冠心病的突然猛烈发作。