动脉硬化是衰老不可避免的一部分。有些人比其他人更早发现动脉硬化。然而，事实是，随着年龄的增长，越来越多的动脉会硬化，所以治疗动脉硬化很重要。通常情况下，这个过程是缓慢而渐进的，直到人到了六七十岁才被发现。
在这篇文章中，我们将教你所有你需要知道的关于这个自然过程和用自然疗法缓解症状的最有效的方法。
■动脉硬化形成的原因：
除年龄外，动脉硬化最常见的原因是：
糖尿病、进食过量（特别是蛋、奶油、*油及其他源自动物的脂肪）、传染病、过度的神经紧张、胆固醇和高甘油三酯、高血压等。
■动脉硬化的症状：
动脉硬化对人体有一定的作用，并产生不同的危险。这种情况下，肾脏的功能就会受到损害。血液对身体各个部位的供应减少，特别是对大脑和心肌的供应。
这也增加了你患有：动脉破裂和脑出血、心绞痛发作、脑软化、中风、麻痹、精神恶化、运动时肌肉疼痛等疾病风险。
通常，动脉壁的硬化和血管的收缩在四肢的小动脉中非常明显，尤其是在脚和接近身体表面的地方。这是糖尿病患者的常见症状。
如果不注意保持脚的清洁、温暖和干燥，四肢就会变得很冷。交替使用热和冷水浴对你的脚和腿都是有益的。
■心血管医生：这些自然疗法能帮你解决动脉硬化问题！
你可以通过降低患这种疾病的风险来帮助预防动脉硬化。
重要的是你要过一种健康的生活方式，而不是久坐不动。
·避免剧烈运动，以防止动脉破裂，特别是在大脑中。
·遵循一个易于消化的饮食，不包括太多的食物，这样你就不会压倒你的心脏，消化器官和排泄系统。
·戒烟。这是至关重要的。
·控制血压，降低高胆固醇和甘油三酯水平。
·努力保持健康的体重。
自然疗法对我们的健康有很大的贡献，因为它们含有极好的性质，有助于使你的日常生活更容易。让我们来看看其中的一些。
●马尾：
这种植物的抗炎、抗氧化和防腐特性中，我们想强调它对治疗与动脉硬化相关的问题有很大的益处。
·成分：
1茶匙马尾（5克）、一杯水（毫升）。
·准备：
在碗里加入一茶匙马尾。加入沸水，浸泡5分钟。不冷不热的时候喝。我们建议你每天喝两杯。
●柠檬：
这是最有益的自然疗法之一，因为它的抗氧化性能。柠檬有助于防止有益胆固醇（HDL）的氧化，减少有害胆固醇（LDL），同时改善循环。
·成分：
半杯柠檬汁（毫升）、半杯水（毫升）。
·准备：
把两种原料混合均匀。每天服用这种药物，每次饭前半小时服用。
●迷迭香：
这种天然药物比其他药物更具有抗氧化和抗炎作用。它对动脉硬化患者有很大的好处，因为它有助于改善血液循环。
·成分：
1汤匙迷迭香树叶（15克）、一杯水（毫升）。
·准备：
把水加热到沸腾。煮沸后，加入一大汤匙迷迭香树叶，再静置2分钟。关掉火，让它浸泡5分钟。这种药水一天喝三次。
●姜*：
姜*具有抗炎作用，有助于降低胆固醇，改善心血管健康。因此，它保护心脏和清洁关节。
·成分：
1茶匙姜*（5克）、一杯水（毫升）。
·准备：
把水煮沸，加入一茶匙姜*。当它沸腾时，倒出来然后静置。每天3次，每餐前饮用。
●大蒜：
由于大蒜具有抗凝血的特性，它对促进血液循环很有好处。其蒜素含量高，有助于高血压的治疗，改善血管功能。
·成分：
3蒜瓣。
·准备：
白天吃三瓣大蒜。最好在早餐前半小时空腹吃第一个。
不要犹豫尝试这些自然疗法，因为它们不可思议的特性。记住，自然疗法永远不会伤害你的健康，但如果你的情况需要一个专家，不要犹豫去看一个。