还记得雅尔塔会议上意气风发的三位巨头吗？
罗斯福、丘吉尔、斯大林
但是怎样的伟人都无法逃过疾病的侵袭
他们先后死于脑溢血。
其实无论何时，开始预防都能挽救他们的生命，
但是，非常遗憾，当时人们
对心脑血管疾病的认识就是那样不足。
那么现在呢，好像也没好多少，
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心血管病要“井喷”，真心不是吓唬你
我国心血管疾病致死率常年高居第一
根据《中国心血管病报告》显示，年，中国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。我国心血管病(包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压等)现患人数为2.9亿。
我国每天心血管病死亡人，每10秒就有1人死于心血管病，每5例死亡中就有2例死于心血管病。18岁以上居民高血压患病率为25.2%。如果不加控制，未来20年将导致数以百万计的心血管新病例。从年到年，中国心肌梗死患者将从万增至万，脑卒中患者将从万增至万。
数百万的新增病例、占死亡人数的四成……这些描述，有点吓人。
更吓人的是，《美国心脏病学会杂志》去年曾经发表过另一份基于9.6万名中国人的数据做出的研究报告，结论是：中国20岁及以上成人中有四分之三心血管健康评估为差。评估的因素包括吸烟状况、体质指数、体力活动、饮食习惯、总胆固醇水平、血压水平和空腹血糖水平。研究发现，中国人心血管健康7个指标均达到理想水平的仅为0.2％，其中男性为0.1％，而女性为0.4％。也就是说只有0.2%的民众心血管能称得上健康......
心血管病独爱北方人？
如果你自认为不是那理想的0.2%，那么我们怎样才能避免死于心血管病呢？
那我们要从心血管疾病的危险因子入手。
我们来讲讲最大的一个危险因素：
地域因素！
如果你是北方人，那么你得心血管疾病的概率将高于南方30个百分点以上，东北、西北表现得尤其明显。脑卒中发病率第一的黑龙江省足足是浙江省的3倍之多。以上数据来自《中国心血管病报告》
北方心脑血管疾病高发除了与地域、气候相关，更多的是地域性的生活方式导致了这一结果：
1、气候寒冷。
北方冬季寒冷且漫长，四季温差变化大，对血管的影响也更大。气温降低，人体内肾上腺素水平急剧升高，使心率加快，人体周围血管倾向于长期收缩，容易导致血压升高；另外，还会使血小板活性增强，血黏度上升，这些都在一定程度上增加了心脑血管疾病的风险。
2、高盐摄入。
过去北方的物产没有南方丰富，冬季新鲜食材匮乏，往往利用腌制的方法保存食物，久而久之便养成了吃腌制食物的习俗，如咸菜、泡菜、腌肉等。同时，咸味还有促进食欲的作用，让单调的菜肴也能被用餐者接受。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应小于5克，而在中国，北方人盐的日平均摄入量达到12~18克，远高于世卫标准，也高于南方人的平均7~8克。高盐饮食正是诱发高血压的一大重要因素。
3、饮食油腻。
北方饮食有高油、高脂、高蛋白的特点，由于地域特色，肉食又多以烧烤、火锅等方式制作，脂肪含量都很高，大家还爱吃油条、炸糕、肉饼等含油量大的食物。过多脂肪摄入可导致血液中的胆固醇和甘油三酯过多，而这些过多胆固醇和脂质会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
4、吸烟酗酒。
饭桌上“大口抽烟、大口喝酒、感情深一口闷”是北方人豪爽的表现。但吸烟、大量饮酒也是脑卒中的独立风险因素。尤其是高度酒，而北方人高度数白酒的消费量远高于南方。
5、缺乏运动。
北方“天寒地冻”，不少人喜欢窝在暖气房，懒得出门，从而缺乏有效运动，脂肪堆积、肥胖也随之而来，容易给脑血管病可乘之机。
正是这些不被重视的生活细节，使得心血管病越来越“猖獗”。虽然外界气候不可变，但是，通过健康的生活方式来对其他危险因素进行控制，可以减少脑血管疾病的发生与发展。
不要问我什么是健康的生活方式，你都知道的.....只是不愿意承认罢了......
防胜于治！心血管疾病7大高危因素
美国疾病控制与预防中心ThomasFrieden说到：“心血管疾病在死因上排第一，在可以预防的死因上排第一，在导致健康不平等上排第一，在这方面可以通过马上行动而改善。”防胜于治（Preventionisbetterthancure）这句谚语在心血管疾病领域更为适用。
的确，生活方式和饮食（特别是地中海饮食）干预，以及药物都是预防风险发生的有效措施。
年6月12日，美国卫生局局长LeroyE.Burney宣布有证据表明吸烟与肺癌和心脏病之间具有因果关联。从那时起，戒烟就成为预防的基石。
随后，研究表明降血压可以减少卒中、梗塞和过早死亡。
研究表明，降低心脑血管发病可以通过控制不健康的生活方式（譬如不良饮食、运动不足、吸烟）以及改善危险因素来实现。
自上个世纪八十年代以来，控制不健康的生活方式（风险干预）后的冠心病发病率开始下降，尤其是高收入地区。
多方实践表明，控制危险因素可以减少80%的心血管疾病。
按照世界卫生组织的说法，大约有种危险因素与心血管疾病相关，这些危险因素在全球人口中都显著存在。
心血管疾病最主要有7大风险因素：
50岁以上或女性绝经期后；
早发心血管疾病的家族病史；
吸烟
肥胖
高血压
高血糖（糖尿病）
高血脂（血脂异常）
谁为你的不良习惯买单？
除了逐渐攀升的发病率之外，心脑血管疾病还存在着三高：
致残率高
心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失，40%属于重残患者。
死亡率高
我国每年约万人死于心血管疾病，即每天人，每小时人，每10秒1人会因心血管疾病而死去。
复发率高
以脑中风为例，我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。
心血管疾病的高复发率和高致残率不仅给患者带来痛苦，也给社会和家庭造成沉重负担。卫生部最新数据表明：人一生患重大疾病的概率高达72.18%，平均花费10到30万不等，心血管疾病复发率高，后期维护费用更是高达每年数十万元，因病致贫案例不胜枚举。
不过现在对于冠心病的治疗现在值得一提的就是抗动脉粥样硬化疫苗，此疫苗也叫胆固醇抗原疫苗，或胆固醇免疫治疗。是用自身血清培养的胆固醇抗原回注到自身体内，刺激自身免疫系统产生胆固醇抗体，来调剂胆固醇的代谢水平，把血管内沉积的低密度脂蛋白胆固醇代谢掉，可明显抑制动脉粥样硬化的发生和发展，对冠心病的预防，治疗，及支架后防栓，溶栓，软化血管，消除斑块有重大意义。
而医心国际做为匈牙利伊斯特万教授在中国代表处，提供赴欧注射抗动脉粥样硬化（AS）疫苗的咨询服务。医心国际通过对心血管慢性疾病的监、管、控、治的客户管理体系，提高中老人生活质量。对心血管疾病的健康指标进行定期监控，让心血管患者“远离病魔”
话说三高如此可怕，那么哪些人群最容易被三高给盯上呢？有三大因素是三高的最爱，一肥胖、二吸烟、三年龄，而心血管疾病最爱的就是胖子和时间，此外吸烟，会使血压增高，加速动脉硬化。当然还有个无法控制的原因，就是基因，也就是我们常说的遗传。所以，为了我们自己的健康，也为了下一代的健康，多爱自己一些，对自己好点儿吧。