高血压是一种非常常见的慢性代谢类疾病，而且高血压是一种不可逆的疾病，一旦患上高血压是需要终身服用降压药的。
如今我国高血压患者已经高达3.3亿，也就意味着每10个成年人当中就有三个是高血压患者，这个数据呈逐年递增趋势，最关键的是患病人群也越来越趋向于年轻化。
01哪些因素容易诱发高血压？
1、遗传因素
高血压一般是都有家族病史的，如果家族当中有高血压的病例，使后代发生高血压的几率就会大大增加，所以这一类人群在平时就要做好保养工作，更应该定期检测自己的血压水平。
2、饮食
饮食也是引发高血压非常常见的一个因素，在平时如果经常吃钠含量比较高的食物，就容易导致身体当中的钠离子超标，从而引发高血压。
3、精神因素
精神因素也容易诱发高血压，这主要是因为高血压受到神经体液因素的调节，长期处于精神紧张的情绪当中，就很容易引起植物神经功能发生紊乱，身体的肠道系统以及其他系统功能也会发生改变，从而引发高血压。
4、肥胖
高血压这种疾病在肥胖的人当中比较常见，这主要是肥胖的人脂肪比较多，很容易引发血脂增加，增高的血脂沉积在血管当中容易引发动脉硬化，血管的弹性减弱，从而导致血压增高。
5、吸烟
长期吸烟也容易诱发血压升高，这是因为香烟当中的尼古丁对心脏具有刺激作用，肾上腺还是是放大量的儿茶酚胺使心跳加快，血压升高。
高血压一直是全世界医学专家探讨的难题，在医学方面依旧没有得到任何的攻克，不过之前网上有消息称高血压疫苗正在研制当中，在不久的将来将应用于临床。
02高血压疫苗即将上市？打一针就不用吃降压药了？真有这么神奇吗？
在医院发了一个声明，针对高血压疫苗正在临床研究阶段，目前还需要7~8年的时间才会出现。
同年华中科技大学同医院心血管内科主任廖玉华宣布，其团队历时十余年研究的高血压疫苗已进入临床前阶段，预计最快6年即可应用于临床实验，即年。
据说接种一针高血压疫苗是可以维持高血压患者1~3个月的血压水平值稳定的，接种疫苗之后可以降低降压药的使用，甚至有可能会停药。
对高血压疫苗的认知，大家都是比较陌生的，有关高血压疫苗的研究，早在几十年前就已经有所研究，这个观点是英国的一位学者提出的。
由于当时世界的医学水平比较有限，这一个想法还没有进入到临床实验阶段，就已经夭折了，再摆世纪初欧洲一家公司对其进行了研究，但在临床实验阶段出现了一些差池，也没成功。
最近几年我国获得了发明高血压疫苗的专利，目前也处于积极转化应用的阶段，若能成功的话，将会造福一大批的高血压患者。
不过大家需要注意高血压疫苗与其他疫苗的不同，并不具备预防的作用，只是用来降低血压水平值的，类似于降压药。
高血压疫苗的工作原理与降压药差不多，当人体接种过疫苗之后，会迅速刺激到机体的免疫系统，造成血管收缩，而所生成的物质有助于增强心肌收缩力，不仅能加快血液的循环，有助于降低血压的水平值。
不过接种过疫苗之后就再也不用吃降压药的想法是错误的，疫苗只能维持1~3个月的时间，超过了时效，降压工作还需要进行，所以并不是打一针疫苗就不用吃降压药了。
03真正想要控制血压，还需做好这几点
情绪调整
血压会受到情绪的影响，所以在愤怒焦虑紧张的状态下，会导致血压升高，在高血压合并了动脉硬化之后，突然情绪剧烈波动会造成心脑血管疾病的突发，所以在平时大家要调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
清淡饮食
对于高血压患者来说，一定要保持清淡的饮食，每日盐的摄入量控制在6克以下，如果钠摄入超标，就会增加肾脏代谢钠离子的负担造成水钠潴留，血容量增加，心脏泵血负担加重，就会导致血压升高。
平时做菜时要减少盐分的摄入，同时还应该控制调味品的添加，尽量保持食物原有的风味，避免吃腌制的食物以及加工类的肉食。
控制体重
肥胖与高血压的关系也密切，相关肥胖容易导致代谢紊乱，加速动脉硬化的形成，肥胖的患者血容量较大，这不仅增加了心排血量，同时外周血管阻力也会升高，而且肥胖的患者血浆基础去甲腺素的水平相对较高，这样就会增加高血压的可能性。
戒烟戒酒
香烟和酒精，女心脑血管疾病都有密切关系，这两者会通过多种机制促使动脉血管不断硬化导致血压升高，对于高血压人群来说，一定要及早戒烟戒酒。