俗话说："齿白三分俏，貌美齿为先"，要想颜值不掉价，牙齿白净很关键。
然而现在大噶整天咖啡、可乐不离手，偶尔还抽烟喝红酒，一口好牙全被染*了。
人们常常用"唇红齿白"来形容外貌俊美的人，洁白、整齐的牙齿是容貌美的重要标志，还能为笑容增加杀伤力。
我们常常看到，大多数美女帅哥笑的时候会露出牙齿，其魅力真是无穷啊，极富感染力，给人一种温暖、阳光、积极向上的感觉，看到这样的笑容，心情都会变好，有的人还因笑容出名呢。美齿也成为评判美女帅哥的一大标准。
如果一个人拥有漂亮的面孔，婀娜的身姿，但是一开口，不整齐的牙齿，满口的*牙、黑牙！而且口臭和牙*总是如影随形。口臭的人，往往满口*牙。一说话就是一口老*牙，颜值说垮就垮！
有很多有口臭的人是因为不经常清理自己的口腔的原因。从而造成依稀一些牙齿腐烂。口腔内有许多的细菌生长，造成口臭。
但实际上，牙*口臭的人，比一般人更爱干净，连刷牙都更加认真。
每天刷牙，可牙齿还很*，原因是什么？先要搞清楚一点，你说的*到底是什么程度的*，如果只是浅浅的*，就不算是什么问题，这是正常的现象，是牙齿的一层保护，叫做牙釉质。
还有的人则是会比浅*再深一层，这种情况有可能是色素导致，一些食物中会含有色素，摄入过多的情况下，也就可能会让牙齿变*。
当然，这种情况也是短暂的，只要及时的清洁一般就能清除掉，但若是长期大量地接触一些含有色素的食物，或者说容易给牙齿着色的食物，即便是每天刷牙，也会有残留，也就可能会让牙齿逐渐的变*。
经常吸烟、喝茶或咖啡以及一些饮料的人，除了是色素沉着，还要小心是牙齿遭到了腐蚀，需提防牙齿发生腐败。
另一方面，刷牙的方式错了。
虽然每天都在刷牙，但却在做无用功，不知道每天早晨起来，是先刷牙再吃早饭，还是吃完饭后再刷牙，有人说刷牙顺序有那么重要吗？
还真是挺重要的，刷完牙之后再吃早饭，则可能会给细菌再次滋生的机会，当细菌大量滋生之后，就可能会破坏牙齿健康，从而就会让牙齿变*。
如果早餐吃得食物，再对牙齿有较大的腐蚀性，也就是说有的人会吃一些甜食，此种情况下，可能额会更加容易让牙齿变*。
另外，就是刷牙的时间过长了，有的人可能会了解，刷牙的时间过短，容易让食物残留下来，给细菌制造机会，可刷牙时间过长，同样不利于牙齿健康。
主要是刷牙时间太长，容易破坏牙齿表面的一层保护，也就更加容易让牙齿变*，还有就是刷牙太过用力，也是容易损伤牙齿，导致牙齿变*。
如果不彻底刷干净牙的话，不仅会引起牙周炎或者牙菌斑，甚至还会引发以下这几种比较严重的病症。
1、心血管疾病
口腔里面含有很多细菌，如果患有牙周病，那么就有可能会引发牙骨吸收，大量细菌会跟随血液循环进入身体里面，从而会引发暂时性的菌血症。假如细菌伴随血液进入心脏，那么就有可能引发心脏内膜炎。细菌进入了冠状动脉，那么可能会引起心肌梗死或者冠心病等心脑血管疾病。
2、早产
牙龈发炎的时候，细菌以及细菌的代谢产物就会放出很炎性因子，这样也会使得孕妇的血糖代谢水平不是特别好，甚至有可能会早产。再有孕妇牙齿疼痛，其实也会影响到进食，容易有营养不良的情况，而是如果营养不良，那么肯定会影响到胚胎的正常发育。
、肺炎
牙周炎越严重证明人们的肺功能越差。急性肺炎发生的频率其实和牙齿数量以及牙菌斑数量有直接的关系。
4、糖尿病
牙周病的发生其实和糖尿病也有直接的关系。绝大多数糖尿病患者都伴随严重的牙周病。而患有牙周炎的时候也会引发胰岛素受体发生迟钝，胰岛功能明显下降，这也会增加糖尿病的风险。
5、消化道疾病
之所以有胃溃疡、胃炎疾病，主要是因为感染了幽门螺杆菌。在唾液和牙菌斑里面完全可以检测出这些病菌。假如患有牙周疾病，那么就会增加幽门螺杆菌的浓度。又会伴随吞咽功能进入胃里面，细菌慢慢的繁殖，发展到一定阶段就会引起消化道病症。
虽然这都是很小概率的是，但是我们还是要防范于未然。
解决牙*的方法1、小苏打加盐
每天刷牙时，小苏打加点盐和水，调匀，注意不要太稀，可以涂在牙齿就好。用干净的布或沾取少量，轻轻刷牙。
2、醋美白牙齿
把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙。虽然这个方法的短期效果好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，食醋腐蚀牙齿，不适宜长期使用，不然会让牙齿越薄越小。如果有口臭的人群去口臭，适合这个方法。
、做牙齿漂白
对于轻中度的变色牙齿可以通过漂白美容的方式来治疗，但是对于氟斑牙以及四环素牙没有任何的效果。每天晚上睡觉前把漂白剂置于牙脱，然后套在牙齿上，里面含有的过氧化氢会和牙齿上的黑色素产生化学反应，从而让牙齿恢复原本的颜色，风险比较小而且见效快，对牙髓和牙龈没有任何的伤害，一般需要一个月左右的疗程。
4、选择合适的牙膏
实际上，任何美白手段，都是要付出代价的，有时间瞎折腾，不如踏踏实实刷牙。
但是很多人觉得越贵的牙膏它的美白效果就越好，其实不然。选择适合自己的牙膏更好。
1.防龋病选择含氟牙膏
在我国对牙膏中含氟的计量有着严格的规定，每种牙膏含氟的计量都不能超过太多。含氟牙膏中所含有氟化物，是我们人体牙齿中的主要构成成分之一，长期使用含氟牙膏可以使我们的牙齿变得更加坚固，而且可以让我们的牙齿表面更加的光滑耐磨，从而有效防止龋齿的出现。
2.消炎类
牙龈出血、牙周炎、发炎等等问题的小伙伴，大多都是因为上火发炎引起的不适，只要在平时选择牙膏时，选择一些具有抗菌消炎成分作用的牙膏效果就可以了。需要注意的是消炎类牙膏不能长期使用，在出血、发炎症状消失之后，就需要换成其他普通功能的牙膏，因为长期使用消炎牙膏会造成口腔菌群失衡。
.防过敏
防过敏牙膏主要含的成分为氟化物、氯化锶对患有轻度牙齿过敏的患者有一定的缓解作用。这类药膏主要适用于因为牙齿过度磨损、牙颈过度暴露所导致牙齿出现敏感、红肿等一系列问题的人群患者，但是不宜长期食用。如果在使用一段时间之后，牙齿的过敏情况仍然没得得到改善，就需要停止使用。
4.美白类牙膏
牙齿的颜色直接关系到别人对我们的第一印象，美白类牙膏中含有的过氧化物、羟磷灰石等一系列的物质，可以对我们的的牙齿起到美白作用。其原理主要是通过摩擦、化学漂白来对牙齿表面的色素、附着残渣进行清除。但是这类牙膏中通常还有较大的摩擦颗粒，长时间的使用会造成我们牙齿的磨损。
这里小编还给大家推荐一款适合大多数人的牙膏，小编亲测，用了两周再也不是一口大*牙了！
牙*牙渍最怕的“克星”不是小苏打？刷牙时放点它，大白牙回来了
就是它——网红血橙VC小苏打牙膏
它不仅能够有效的美白牙齿，并且缓解牙龈出血，还可以从根源上解决口臭难题刷牙时水里放点，一周后*牙变大白牙，口腔清新又除臭，好用不贵
它不仅可以有效美白牙齿和缓解牙龈出血，还能从源头解决口臭，1秒杀菌、清新口气
帮你解决全部的口腔问题！
我自己用了一段时间，能感受到它无死角清洁牙齿里里外外，顽固牙渍轻松剥落，刷上7天，牙齿白了2个度。
就连0年老烟民，早晚一刷，不到半个月，烟渍减少了，牙齿看着洁白了许多，口气都变清新了。
功效1
击退大*牙1秒杀菌清新口气，那些爱喝茶、喝咖啡、抽烟的朋友，牙齿上留下的各种牙渍，长时间导致牙齿越来越*，还有牙结石！
血橙维生素发挥美白作用，直达牙齿内部可以让口腔中的齿菌斑、齿垢剥落。
我们做个测试可以更直观的看到它强大的美白去*效果：我们泡了一杯茶叶水
模拟口腔牙齿上的牙垢，然后挤上血橙小苏打牙膏进行搅拌
看看这去渍效果，使用一次的效果堪比洗牙，轻轻松松就能美白牙齿
即使是那种几十年的老烟民，也能快速还原洁白牙齿，连续使用一周，就能明显看见牙缝上黑黑的变少，牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了，也就会越来越白~
这是普通牙膏和血橙小苏打牙膏：
使用前使用后，刷牙1周就可以白出度，第一次用它，前排牙齿就明显变亮了，还是那种略带透明感的白，直观的效果真的非常明显
连牙齿上的牙结石也慢慢变少了，牙齿白了也更健康了
因为富含维C，它还能缓解牙龈出血的症状
特别是针对经常口腔溃疡的人，还能起到止痛、修复口腔溃疡的效果
效果2
优选食品级小苏打，1秒杀菌清新口气，和普通牙膏靠香味压住异味不同了，这款血橙牙膏利用小苏打的弱碱性
破坏口腔的有害细菌生存环境，调节口腔中的PH值，从根源上消灭口臭
不仅如此，小苏打还对唾液蛋白，葡聚糖具有强吸附作用，能减少患者口腔的牙菌斑
促进牙龈炎愈合，对蛀牙、牙周病都有较好的防治作用!
而且经过医学试验，小苏打的抑菌率高达99%以上
不管在牙齿表面的菌斑和残留物，还是牙齿缝隙、死角中的细菌，都能迅速清理干净
且不会对牙齿造成损伤
使用血橙小苏打刷完牙之后，明显的会感觉到口腔内清凉舒爽，口腔都散发出淡淡的橙子香味~
效果
低泡不含氟使用0刺激，牙膏的膏体呈啫喱状，比普通牙膏要稀一些，一抹开一阵清
新的橙子味就袭来，瞬间让你精神百倍
因为它质地较稀，所以不用沾水也能使用，也能非常快起泡
用过的网友%好评！一次囤5瓶！这款血橙牙膏，堪称“实力美牙除臭王”！
一口洁白的好牙齿，关系到每个人最基本的形象。牙白了，连涂口红都好看了倍！唇红齿白才是小仙女们应该有的样子，赶紧试试吧！
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