血管内有斑块形成？对于一些中老年人来说这种情况很常见，血管内有斑块主要是因为血液中的脂质物质在血管内长时间的沉积，从而造成的血管中存在斑块，硬化，以及狭窄等情况的发生。当血管内斑块的情况越来越严重，容易造成血管狭窄，从而造成血管堵塞，当脑血管堵塞，导致偏瘫，心血管堵塞可诱发心梗，下肢血管堵塞可造成截肢，眼部血管堵塞，可失眠，肾血管堵塞可造成尿*症等等，所以为了预防血管堵塞，确保血管通畅健康，我们要积极的治疗和预防血管斑块的形成。
那不吃药，不做支架，血管内的斑块会消失吗？血管张斑块主要跟人体内的血脂，血压，胆固醇等情况有一定的作用，所以想要消除斑块，关键在于控制这些因素的正常，从而促进血管健康。血管内有斑块的人，做到以下几点，不吃药，不做支架，斑块也可能慢慢消失，血管健康通畅。
一、饮食记住“两少一多”
很多血管内有斑块的患者，其饮食极其的不健康，从而影响血管的正常功能形态，想要血管内的斑块消失，饮食也要很好的改善。
1、减少纳的摄入，很多人口味较咸，日常所食的食物中奶盐的成分较多，当长期大量的摄于体内钠含量较高，血液中水分降低，增加了血液黏稠度，且钠盐含量较高，血管扩张，从而造成血流量较大，血压升高，对血管的健康造成伤害。
2、减少油脂的摄入，当体内的脂肪摄入过多，不易代谢，从而容易导致肥胖，而且血管中的脂肪含量较高，容易造成动脉硬化、斑块的形成，所以要尽量避免过多的脂肪摄入，多吃一些蔬菜水果，促进机体氧化，增加新陈代谢，有利于斑块的小时。
3、多喝水，当血液中缺少水分，容易造成血液黏稠，血脂增高，代谢减慢，从而可能会诱发心血管疾病发生，为了预防疾病，保护血管，要多喝水，尤其是白开水，促进血液中的垃圾排出，稀释血液，促进血液循环。
生活中要记住“两忌一勤”
忌过度运动：当人们长期的不运动，体内血液循环属于较慢的状态，且血管内的垃圾不易排出，长期以往容易造成血管堵塞，所以为了血管的健康，每天适当运动，根据能力而定，促进血液循环，提高心肺功能，有利于预防和改善心血管疾病。比方说，有人适合游泳，有人适合散步。如果选错了方式，可能带来危险，还不如不运动。这一点务必要牢记，在把握不准时，可寻求医生建议。
忌生气、情绪波动：生气容易造成血压升高，从而刺激血管，而血管内有斑块的患者，如果血压升高，血管状态变差，容易造成斑块情况的加重，从而不利于恢复。而且如果经常生气，也会造成胆固醇的升高，所以为了身体健康，要避免生气，保持一个愉悦的心情，乐观的态度。
勤检查身体：患者要做到定期检查，做到有效的控制，例如血压、血脂、血糖等情况，因为这些都会造成血管的异常，促进血管斑块的形成。当有一项异常时，可早发现，早控制，减少对血管的伤害，也可以通过检查，了解自己的身体状况。