血管堵塞的警告
很多老年人都会有血管堵塞的症状，尤其是有高脂血症的老年人，更容易患有血管堵塞，血管堵塞的位置不同，其症状也不一样。
1、手脚发凉
当血管堵塞的位置在四肢或者是在小血管，其表现多为局部皮温的改变，局部皮肤发凉、活动不利，疼痛等。
2、胸闷胸痛
患者心血管堵塞，比较常见的症状有头晕、头痛等。同时会有高血压的表现。心血管堵塞的患者会出现胸闷胸痛，胸部有压缩感，同时伴有汗出恶心，这也是心血管疾病较为典型的症状。
3、静脉曲张
下肢静脉曲张，或者局部有斑块，也是血管堵塞的一个不稳定因素，尤其是小斑块，如果斑块不稳定，从局部脱落，随着人体循环到更为狭小的位置，就会形成堵塞，大都比较严重，甚至有猝死的风险。
哪些情况必须用药？
1、心血管疾病，不管胆固醇或低密度脂蛋白高不高，都应该服用他汀的情况：明确的冠心病、心肌梗死、心绞痛、搭桥术后、支架术后、脑梗死、严重的外周血管狭窄，这些情况及时胆固醇和低密度脂蛋白正常，也应该吃他汀；而且这时候低密度脂蛋白的标准是小于1.8。
2、单纯的胆固醇升高，没有别的任何高危因素，要看低密度水平，低密度脂蛋白≥4.9mmol/L）即可予以他汀治疗。
3、年龄40-75岁的糖尿病患者，若低密度脂蛋白≥1.8mmol/L，即可启动中等强度他汀治疗。
4、年龄40-75岁的非糖尿病患者，若10年冠心病风险介于7.5%~19.9%之间，且存在心血管风险增强因素，也建议应用他汀治疗。
高脂血的4个误区
高脂血症被称为“隐形杀手”，不仅是因为这些易被忽视的早期症状，更是由于高血脂的认识误区造成的。
1、好胆固醇越高越好？
“好胆固醇”能保护血管，那指数高，就代表血管健康吗？其实不然，只有当总胆固醇低、“好胆固醇”高时才对健康有利。
※总胆固醇与好蛋白胆固醇的比值参考：
●男性最好小于4.5；即好胆固醇在1.2mmol/L以上；
●女性最好小于3.5；即好固醇在1.4mmol/L以上。
一般比值越低，预示着心脑血管越健康。
2、没有症状不必治疗？
高血脂对血管的损害是在不知不觉中进行的。过多的血脂会在血管内沉积，不仅会增加动脉硬化、血栓的风险，还会诱发高血压、高血糖、卒中等疾病。因此，降脂迫在眉睫，等到出现症状才采取控制措施，很可能意味着血脂异常已经到了中晚期。
3、吃素就能降血脂？
很多素食者，为了耐饥，会不自觉地增加碳水化合物的摄入，碳水过剩也会转化为脂肪在体内堆积，影响血脂。另外，单纯吃素会导致营养不良，出现脂肪代谢紊乱的情况。
4、瘦人不会得高血脂？
血脂异常分为原发性和继发性两种。原发性血脂异常与遗传、环境等有关；继发性的与糖尿病、肾脏疾病等有关。所以瘦人也要重视血脂的检查。
餐桌上的降脂妙招
对于高血脂患者来说，生活方式的干预是治疗的基础。适当掌握饮食方法，也能达到较好的控脂效果。
1、豆制品代替部分肉类
吃肉可以补充蛋白质，但与此同时会增加脂肪的摄入，一旦脂肪摄入过多，动脉硬化、肾脏疾病的风险也会随之增加。而大豆或豆制品不仅能提供丰富的蛋白质，且不含饱和脂肪酸，可辅助降低胆固醇。
因此，在餐桌上，高血脂患者更要严格控制肉量，优先选择鸡鸭等禽类和鱼类，不吃肉时，可以多补充豆制品，以获取足量的蛋白质。
2、粗细搭配，营养互补
粗粮中的膳食纤维有助于减少肠壁对胆固醇的吸收，降低体内的胆固醇含量，调节血脂水平，但是粗粮也分粗细等级，不同的粗粮，膳食纤维的含量也不一样。
膳食纤维含量低的粗粮，属于粗粮中的细粮，小米是膳食纤维最少的粗粮。粗粮加工越少，膳食纤维越多，因此在日常选择时，尽量选择那些加工少的。