炎热的夏季，怎么可以少了路边摊，少了冰镇啤酒呢？那样的话，炎热的夏季就没有什么意义了。当然一提到啤酒，很多人都会说：啤酒对身体有害处，其实，世界上不管是什么食物，都存在在好的地方和不好的地方。其实适当的喝啤酒对于身体的健康来说还是有好处的，但是要切记饮酒“四不宜”，酒后“二不宜”，下面就和小编一起去了解一下吧！
夏季喝啤酒的4大好处
1、解渴
夏季的炎热，人处于一种极度缺水的状态，这个时候，就非常的想要喝啤酒来起到很好的解渴的作用。啤酒中含有高达90%的含水量，喝起来的话，具有清火润喉的作用。
2、利尿
啤酒中低含量的酒精、钠等元素，能够增加大脑中血液的供给，并且扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动，起到很好的利尿的效果。
3、保护血管
适当的喝啤酒的高血压患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有多降低，适当的喝啤酒的话，可以有助于防止血栓形成，并且预防缺血性脑中风等情况。
4、促进骨骼强壮
据研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨骼上面可以发挥作用，因啤酒中含有的硅含量较高，可以促进骨骼强壮；但若过量饮酒的话，就会导致骨折的几率大大的增加。
饮酒“四不做”
1、不宜烟酒双管齐下
常言道：喝酒不吸烟、吸烟不喝酒。喝酒的时候尽量的避免和烟一起，因为酒精会扩张血管，吸烟会导致收缩，会给心脏带来负担。而且溶在酒精上面的焦油会吸附在消化器官黏膜上面，并且引起双重的损害。
2、不宜喝酒过量
适当的喝酒对于身体的健康是有好处的，但是过量的饮酒，会导致肝肾、肠胃等负担，并且诱发肠胃疾病，损伤肝肾的功能。因为酒精中95%都是通过肝脏进行代谢的，对于肝细胞来说就是一种危害。
3、不宜白酒和啤酒搀和在一起
很多人喝酒的习惯就是将两种酒放在一起进行饮用。啤酒中大量的二氧化碳，容易挥发；如果和白酒同时饮用的话，就会导致酒精渗透，出现急性胃肠炎等情况，对于身体的危害来说是非常大的。
4、不宜喝太快
大多数的人喝啤酒可以用“豪爽”两个字来形容了，本来啤酒的酒精度数就低，感觉就跟喝水一样，直接就拿起瓶口就喝下去了。这种方式对于身体来说，危害是非常大的。饮酒过快会导致出现醉酒的情况；而且慢慢的饮入的话，使得体内有时间将乙醇的浓度给慢慢的进行分解掉，这样就不会出现醉酒的情况，而且对于肝脏的损害可下降了。
酒后“两不宜”
1、酒后不宜洗热水澡
酒后洗热水澡会导致血管扩张，出现脑供血不足的情况，并且增加血管疾病的危害，严重的话，就出现低血糖昏迷的情况，一个人住的话，导致的后果不堪设想。
2、酒后不宜立刻睡觉
大多数的人喝完酒之后，都处于一种醉酒的状态，最希望的一件事就是躺在舒服的床上，但是要知道如果酒后立刻睡觉的话，就会导致肝部受到损害，并且出现酒精肝的情况。因为酒精是依靠着肝进行消化代谢的，要是睡觉的话，就会导致人的新陈代谢变的非常的慢，从而引发脂肪肝。
缓解酒后不适的6种食物
蜂蜜青柠水
蜂蜜中的果糖、葡萄糖等可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。酒后一杯蜂蜜青柠水，浓度越高，对于缓解酒后头痛或者是心慌等治疗的效果就会越棒。
葡萄汁
葡萄中含有的酒石酸，可以和酒中的乙醇相互作用，并且形成酯类的物质，并且可以降低人体内的乙醇的浓度，起到很好的解酒的效果。
香蕉
喝酒之后，人体会感觉到心跳加快，并且非常的难受。香蕉具有增加血糖浓度，使得血液中的酒精含量变少，从而达到很好的解酒的效果。
大麦茶
酒后喝点大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化，起到很好的解酒养胃的作用。对于经常处于应酬的人，大麦茶就是向醒酒药一般的存下着。
芹菜汁
芹菜榨汁饮用，可以起到很好的醒酒的效果，尤其是消除醉酒后的头疼脑胀具有很好的治疗的效果，对于酒后胃肠不适具有很好的缓解效果。
柠檬片
柠檬可以说是非常好的东西，尤其是用柠檬片进行泡水喝能够预防醉酒的情况，并且在酒后能够快速的进行解酒，让我们的身体得到轻松舒适的感觉，具有很好的排*养颜的效果。平时喝柠檬水的话，还能够让皮肤更加的白暂嫩滑。