心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。在我国，50岁以上的中老年群体是此类疾病的高发群体，心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点。
几种常见的心脑血管疾病
1高血压
高血压是持续血压过高的疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。《中国高血压防治指南（）》显示，高血压是我国心脑血管病的主要危险因素，70%脑卒中和50%心肌梗死的发病与高血压有关。
2冠心病
冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种缺血性心脏病。常见症状有心悸、心绞痛、呼吸短促、昏厥等。通常情况下，男性患冠心病的概率高于女性，但女性在绝经后患病风险也会增加。
3脑梗塞
脑梗塞又称缺血性卒中，也称为中风，发病群体以中老年人为主。常见症状有昏迷、中枢性高热、肢体麻木、应激性溃疡等。脑梗塞患者在日常生活中应该注意饮食健康、营养均衡，少吃油腻刺激性食物，低盐低脂，及时补充维生素。
4脑出血
脑出血也称为自发性脑出血，根据发病原因可分为原发性脑出血和继发性脑出血。超重、酗酒、吸烟等不健康的生活方式都可能诱发脑出血。脑出血患者前期会出现头晕、头痛等症状，但也有部分患者没有前兆。
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在日常生活中，我们也可以通过规律的作息、饮食习惯和适量运动来预防心脑血管疾病，尤其是在冬季，大家要注意防寒保暖，可以多吃麦麸、海带、蔬菜、水果、鱼肉、豆制品等，同时避免精神紧张、情绪激动、过度劳累、生活无规律。