北京治疗白癜风哪家安全 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/血管硬化，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近，它不分种族、不分年龄！全世界的人，特别是中老年人都伴随着血管的逐渐硬化，随着而来的，就是血压升高、血管破裂风险增加、血栓形成……而现在越来越多的年轻人，也被血管硬化盯上！那么，到底什么是动脉硬化？什么因素会加剧动脉硬化的发生？动脉崩溃前有什么征兆？又怎么预防呢？今天，就给大家一个个揭开血管硬化的真相！真相一好端端的血管为什么会长出斑块，逐渐硬化？动脉粥样硬化，是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变，其病变往往是从内膜开始。当血液中脂质（最主要是低密度脂蛋白胆固醇，即“坏胆固醇”）过多，就会沉积在动脉管壁的内膜上。目前也有众多研究表明，单纯性高胆固醇血症，可致动脉粥样硬化。但如果坏胆固醇体积过大，它很难附着在血管壁上。而且血管要长出斑块，还有一个条件是血管内膜损伤。真相二哪些因素会加速动脉硬化的发展？血管壁光滑无损伤，胆固醇很难进入血管，坏胆固醇堆积有点像“苍蝇不叮无缝的蛋”。下面这些因素，都会加速动脉硬化。1.炎症，损伤血管内皮炎症，会影响全身，包括血管。它可以直接感染血管壁细胞，损伤血管内膜，降低免疫力，使坏胆固醇有机可趁。此时，吞噬细胞与坏胆固醇结合形成“泡沫细胞”，继而吸引一些炎性细胞，加快病程发展。所以说，如果身体哪部分有如牙周病、流感等炎症发生时，不能掉以轻心，任其发展，因为它们会增加心脏病、中风等危险疾病的风险。2.缺氧，诱发血管炎症身体缺氧时，血液中的氧自由基增加，直接刺激血管内壁发生炎症反应；与此同时，肝脏代谢改变加快血管内皮发生炎性改变，导致血管细胞之间的间隙增宽。此时，血脂会通过增宽的血管细胞间隙渗透到血管内壁下面。时间久了，胆固醇结晶也会沉积在血管内壁，形成动脉粥样硬化。很多人觉得缺氧这事很难发生在身体健康的人身上，实际上，有一种很常见的情况，就会造成身体的短暂缺氧——打鼾。所以，有打鼾的情况，大家可以试着改变自己的睡姿，如果不能缓解，最好能进行诊治。3.吸烟，造成双重伤害大量吸烟，会导致血管内皮细胞损伤和血氧浓度降低，从而卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。也会引起血管壁平滑肌细胞增生，加快动脉硬化进程。4.高血压，促使血脂堆积血压升高，血流对管壁的冲击力也会增大，就像洪水冲击堤坝容易引起破坏，尤其是血管分叉处，更易造成胆固醇、脂质沉积，使管壁增厚、管腔变细，形成动脉硬化狭窄。此时机体为了血流畅通，血压会进一步升高，可能陷入恶性循环。更需要警惕的是，高血压促进动脉粥样硬化，多发生于大、中动脉，包括心脏的冠状动脉、头部的脑动脉等这些要塞通道。所以说，如果血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2-3倍，脑中风则约4倍。5.高血糖，增加游离血脂血糖过高，脂蛋白会变性，体内游离的脂肪酸会增加，进一步转变为坏胆固醇堆积在血管壁，而且血液的渗透压增高，血管处于高渗状态，就会损伤血管内皮，好比腌咸菜。6.高尿酸，促使斑块形成尿酸高的危害不只是痛风！长期的血液高尿酸状态会刺激血管壁，促进斑块形成，也会引起高血脂、高血糖，进一步影响血管环境。高尿酸血症也因此成为心绞痛、心梗、脑卒中等重要致病因素。7.高血脂，造成循环损伤高血脂，不仅会导致血液中的脂质沉积在血管内膜下，其本身也会刺激炎症的产生，造成血管内膜的损伤。高甘油三酯血症、高胆固醇血症统称为高脂血症，这两者也会发生协同作用，进一步促进血管病变。真相三血管崩溃前有什么征兆？斑块破裂后形成血栓，最怕形成脑中风等高致残、高死亡率的疾病。而中国人是脑出血的高危体质，脑血管病比国外高得多，且更易发生病变，有种族倾向性。血管硬化悄无声息，但是血管崩溃前，身体往往会给你发送“暗号”，只要我们熟记这些“暗号”，就能救自己、救家人一命！1.哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。2.血压异常?血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;?血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。3.高血压病人的鼻出血高血压病人突然的鼻出血，是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。4.步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。另外，有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。5.突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。6.一侧麻木很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。7.突然发生以下情况如果有下述情况出现，医院检查治疗：?舌根发硬，叩齿不清；?经常呛咳，吃东西喝水容易呛到；?握力突然下降，比如拿东西不稳，突然掉落；?突发性的短暂失明，或者视物模糊；?近期有头部外伤史；?因咳嗽用力而加重的头痛；?任何突然发生的剧烈头痛，可在夜间痛醒；?头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；?伴有抽搐发作、昏迷、嗜睡。冬春之交是血栓性疾病的高发季节，而这段之间内，又以早上这几个小时最为危险！临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！无论什么年纪，都怕血管崩溃，上面三个关于血管硬化的真相，大家都记住了吗？记得也推荐给身边的好友，养护血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重视哦！
做一次预适应训练相当于米的运动量，每天两次，为血液做运动，为血管做体操！
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