仅供医学专业人士阅读参考临床资讯月度盘点——有趣的研究
临床工作的你，会不会被亲朋好友问这样的问题：医生，每天走多少步才算健康？医生每天睡多久才会长寿？医生每天该吃多少蔬菜水果......
面对这些疑问，想不想优雅地回答他们？“嗯最近的一篇发表在某某某刊的研究表明，每天走步以上就够了......"
有理有据，饱读文献，来和策策看一看9月最新的临床研究盘点。
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成人冠状动脉风险发展研究：中年人每日步数和全因死亡率■期刊名称：JAMANetwOpen■循证等级：病因LOE2b■临床问题：
在中年黑人、白人男女性中，步长或强度是否与过早死亡相关？
■研究结果：
共纳入来自CARDIA研究的例参与者，平均年龄为45.2±3.6岁，例（57.1%）女性，例（42.1%）黑人，中位步数（四分位距[IQR]）为（-）步/d。在人年随访期间，72例参与者（3.4%）死亡。
使用多变量校正Cox比例风险模型，与低步数组的参与者相比，中步数组（风险比
：0.28[95%CI：0.15-0.54]；风险差[RD]：53[95%CI：27-78]例事件/人）和高步数组（HR：0.45[95%CI：0.25-0.81]；RD：41[95%CI：15-68]例事件/人）的死亡风险显著降低。
与低步数组相比，中/高步数与黑人受试者（HR，0.30[95%CI，0.14-0.63]）和白人受试者（HR，0.37[95%CI，0.17-0.81]）死亡风险降低相关。同样，与低步数组相比，中/高步数与女性（HR：0.28[95%CI：0.12-0.63]）和男性（HR：0.42[95%CI：0.20-0.88]）的死亡风险降低相关。峰值30min强度（最低与最高三分位数：HR：0.98[95%CI：0.54-1.77]）或超过步/min速度（最低与最高三分位数：HR：1.38[95%CI：0.73-2.61]）与死亡风险无显著相关性。
■研究结论：
该队列研究发现，在中年黑人、白人男女性中，与少于步/d的参与者相比，步数超过步/d的参与者死亡率更低。步行强度与死亡率无相关性。
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