白癜风怎样治疗好得快 https://m.39.net/pf/a_4302821.html今天看到济南跑步群里一个让人惋惜的消息。一位跑友突然猝死了，就倒在了家门口前，着实令人惋惜哀叹，才55岁的黄金年龄，上有老下有小，太可惜了。这位跑友平时每天都跑，跑过几次马拉松，很在意跑速，把不断提升自己的配速作为长跑目标。天山童姥生活vlog认为，长跑的目的是提高身体健康素质，不必在意速度，医学证明，有规律的锻炼可以有效促进心血管健康和预防慢性疾病，但长期的过度锻炼会导致心脏和大动脉的病变。证据表明，长期持续的过度训练会引发冠状动脉钙化、舒张功能障碍和大动脉壁硬化。[祈祷][祈祷][祈祷]引发猝死。天山童姥生活vlog也是长跑爱好者，但不追求配速，自己跑的舒服，感觉跑后精神状态不错即可。不知大家同意我的观点吗？欢迎在评论下方留言，
