北京白癜风治疗的好医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/万病之源来源于脾胃，脾胃出现问题容易导致免疫力下降，免疫力下降会滋生各种疾病，便秘的问题很严重，它说明我们的健康受损、精神负担加重、生活质量下降，脾胃是后天之本，我们身体的营养都需要脾胃的吸收获得，但是身体的一些毒素需要排出去，若果长时间便秘会严重危害身体健康，今天给大家讲讲便秘的十大原因和如果预防便秘。
“有一种痛是拉不出来”。现代人生活水平提高，每天会摄取过多的高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇的食物，同时压力的增大，每天半夜不是休息的时间，却成了放松压力和缓和神经的时间，这很容易损害胃肠津液耗伤，再加上在公司坐了一天，很容易导致胃肠功能紊乱，久而久之便形成了便秘。
1、便秘的十大原因
一、诱发消化疾病：长期便秘的人群很容易出现痔疮，严重的可进展成肛裂甚至直肠炎，这些都是因为长期排便困难，大便干增加肛门周围压力。
二、运动失常：如果你总是感觉恶心厌食、食欲不振、胃脘饱胀、腹部胀满，以及爱打饱嗝、口苦口臭、臭屁较多等表现，这都与便秘有很大关系，很可能是大便在肠道内停滞，在身体反复吸收吸收后，大便会越来越干，痛死毒素也会被吸收，进而增大直肠息肉或者直肠癌的发病几率。
三、溃疡或肠穿孔：长期便秘致使肠腔狭窄，改变盆腔周围的结构，进而导致肠腔受损，久而久之使直肠或结肠受压，进而形成大肠溃疡，身体弱的人还可引起肠穿孔。
四、胆结石：长期不吃早饭容易便秘，这是因为胃结肠反射失调，长期便秘影响胆固醇正常排泄，极易在胆囊中形成堆积进而产生胆结石。
五、不孕症：女性出现便秘后，导致直肠体积逐渐增大，子宫在直肠的推移下会逐渐前倾，很容易引发月经功能紊乱，甚至出现腰部酸痛、腰骶疼痛、经期肛门直肠坠胀等病症。研究发现，这种子宫体则向后倾斜会产生一种不正常物质，可以干扰下丘脑—垂体—卵巢系统的功能，干扰女性正常排卵不能正常受孕。
六、中枢神经系统受损：长期便秘致使体内的毒素堆积，这些细菌会产生有害物质，比如甲烷、酚、氨等，这些物质会损害中枢神经系统，干扰大脑功能正常运行，患者会出现记忆力下降、思维迟钝、头痛失眠等表现。
七、心脑血管疾病：长期排便困难会增加腹压，尤其是老年人腹压增加后，增加机体的耗氧量，很容易引发心脑血管疾病，长期得不到改善还可加重病情，甚至出现心绞痛、心肌梗死、脑出血等危及生命。
八、诱发各种癌症：结肠癌的主因是长期便秘，排泄物在结肠内停留时间过长，致使结肠吸收排泄物里的致癌物质。长期便秘的人体内很容易形成一种突变原，它与已知的致癌物质类似，通过血液循环进入乳腺结构进而形成乳腺癌。
九、影响颜值：长期便秘最严重的危害是体内毒素排不出去，这些毒素长期在肠道堆积，导致内分泌功能失常，从而导致色素淤积在脸部，比如黄褐斑、皮肤变黑、青春痘等影响“颜值”的问题。
十、降低“性”福生活：长期便秘导致直肠疲劳，致使肛门收缩压力增大，尤其是男性很容易出现不射精或性欲减退。如果女性长期便秘，很容易出现痛经，甚至产生尿潴留和尿频尿急等尿路感染症状，影响我们“性”福生活的和谐。
2、防治便秘的注意事项
便秘的治疗很重要，但是预防更重要，而且便秘的治疗与脾胃有很大关系，所以便秘的预防就要养好脾胃，便秘人群要注意以下四方面。
一、生活规律：长期生活不规律很容易导致便秘，比如长期不良的生活、饮食和排便习惯等。因此杜绝便秘一定要做好预防，比如饮食结构合理（荤素搭配得当）、饮食适量（八分饱）、喝适量的水（每天保障~mL左右）、定时定点排便（10~20分钟）。
二、辩证病种：便秘人群分为功能性病变和器质性两种病变。功能性病变在中医里属于脏腑功能失调、气机不畅、阴阳失调导致的，所以便秘人群要改变生活规律、精神心理易损以及饮食和排便习惯。器质性病变一般都是顽固性便秘，需要及早检查。
三、病中防变：便秘者在老年人群里很常见，因为津亏便秘、血亏，同时老年人常伴有一些基础病比如高血压、冠心病等，所以老年人出现便秘后如厕切忌用力，以免正气受损，出现头昏、气短、乏力、肛裂、便血等症状。
四、适当锻炼：便秘人群多数是“好吃懒动”造成的，饮食不当导致脾胃运化能力减弱，所以平时多做一些运动，比如提肛锻炼、揉按腹部、散步走路、打太极拳等方式。
从古至今无论何人只要保障能吃、能喝、能睡、能排，身体就会健康，脾胃与身体各个脏器的运化息息相关，脾胃受损其它脏器也会受到影响，时间久了身体会越来越差，所以要想身体好就要保护好脾胃。
