随着老年人口的不断上升，血栓问题也越来越突出。血栓，就像一个“熊孩子”，一旦跑的方向不对了，意外分分钟就会发生。不健康的饮食习惯和日常生活习惯会对血液产生不良影响。在日常生活中，除了药物治疗，还需要配合合理健康的饮食来达到保护血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？
医生提醒：血栓最“怕”的4种食物，每天吃一点，让你血管通畅
1、山核桃
哈佛一位营养学教授曾介绍到，山核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有一定的滋养和强化动脉壁的作用，并能有效防止血栓的形成。
2、洋葱
葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上，洋葱粒含有的前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少血管压力，能降血脂、抗动脉硬化的发生。
3、黑木耳
其含矿物质镁十分丰富，有活血功效。能促进人体红血球中血红素和人体细胞原生质的形成，减少血液凝块。缓解冠状动脉粥样硬化，防止血栓形成，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
4、葡萄
每天适量地吃点葡萄，能有效地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
血栓的危害有哪些？
1、肾衰竭
肾脏血管血栓是引起肾衰竭的重要原因之一，肾脏是排泄人体代谢产物和水分的重要器官，如出现问题，毒素难以排出，严重的会导致尿毒症的发生。
2、出血和休克
如果血栓的病情比较严重，可引起出血或者是休克的症状，对人的生命有威胁。因此血栓患者在平常要了解身体变化情况，尽可能远离高胆固醇的食物，调节好自己的饮食，预防血栓的伤害。
3、脑中风
大脑的动脉内出现血栓，血流受阻时这部分脑组织就会开始死亡这种中风的早期症状包括：脸和胳膊虚弱无力、说话困难。一旦出现相关症状一定要尽快治疗，否则可能引起偏瘫、说话困难等长期后遗症。而行动越快，脑损伤就越小。
